来例假可以喝红糖水吗，答案在这里为你揭晓

说起红糖水，这是一种在世界范围内广泛种植的食物，不仅美味，还是一种具有养生功效良好药材，深受广大朋友的喜爱。那么，经常喝红糖水，对于我们身体会有哪些好处呢?日常吃红薯有没有一些要注意的事项呢?本期文章小编就来跟大家一起分享一下关于：来例假可以喝红糖水吗？这个问题。

一、来例假可以喝红糖水吗，答案在这里为你揭晓

红糖:原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖(甘蔗成熟糖度为10%以上用于生产，又怎么会含有95%的蔗糖呢?)，古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质，接着以小火熬煮5 ～6小时，不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高，高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖，也就是红糖砖，这样的传统做法保持了甘蔗原本的营养，同时也使红糖带有一股类似焦糖的特殊风味。制作过程中熬煮的时间越久红糖砖的颜色也越深，使红糖呈现出不同深浅的红褐色。而我们常见的传统粉末状红糖则是红糖砖再经过研磨所制成。

育龄期女性每个月会来次月经，会出现经期及月经期种种身体的不适感觉，我们成为经期综合征。比如有的人会出现，头昏，乏力，食欲降低，腹泻，痛经，烦躁，抑郁，脾气爆懆等等。 其中痛经很常见，有原发性痛经，即从月经初次来潮就一直存在痛经，也包括继发性经期下腹疼痛。不管哪一种痛经，都是子宫收缩造成的。红糖具有活血化瘀、暖宫的作用。所以痛经期间可以饮用红糖水，加入生姜，喝生姜红糖水对痛经效果更好。

有的人月经血暗红，伴有凝血块。因红糖水有活血化瘀的功效，所以经期喝红糖水可以缓解以上症状。但若患者月经量较大，持续时间长，因为红糖水有活血化瘀作用，所以，不建议饮用红糖水，避免阴道流血增多，经期延长，经量增多。

此外，红糖水也有补血的作用。正常女性每次月经期间至少会流失50到80毫升的血液，对于有经期延长，经量增多的妇女，有子宫肌瘤或子宫腺肌症的妇女往往伴有经量增多，经期延长。这样长期失血会造成慢性贫血。所以，经期及平时喝红糖水有补血的功效。

总结一下，红糖水或者红糖姜片水取材方便，制作简单，经济适用，对女性的身体益处较多，有活血化瘀，暖宫的作用，同时缓解痛经，同时还可以补血补气。所以说是非常适于广大女性朋友服用。

看完上述的简述，是不是会有一些小伙伴内心里会有点不太相信自己的眼睛了。其实每一件事物都有它的两面性，只要你了解好了它的优劣，并懂得合理的操作，其实一般是没什么问题的。虽然知道有时候会点懒，但也不要太随便啦。若有人还在疑问：来例假可以喝红糖水吗？看文这篇文章的你就可直接告诉他答案了。