婴儿便秘吃什么好，注意区分这几种情况

婴儿便秘是很多宝妈们都会遇到的问题，那么如何能够缓解婴儿便秘的情况，尽量减少便秘呢？其实可以在饮食上多下功夫，通过合理科学的饮食进行调整，就能让婴儿减少便秘的情况出现，而且便秘也有所区分，不同情况的便秘，调理的食物也不一样。

婴儿便秘吃什么好，注意区分这几种情况

其实宝宝便秘也分很多类型，针对不同类型，有不同的饮食方案。宝宝便秘重在预防，在平时饮食中就得注意什么能吃，什么不能吃。

一、积热性便秘

特点：大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。

积热性便秘吃什么好

1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

3、番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

4、黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

二、虚证性便秘

虚证性便秘特点：大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。

虚证性便秘吃什么好

1、韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

2、新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

一般宝宝出现便秘，从饮食上有规可寻，饮食主要增加纤维素，如蔬菜、水果、谷类食物。按宝宝不同年龄，给于不同的饮食。

年龄+5—10克/天(2岁以上)：可吃麦糠饼，增加纤维素。不宜过多食用容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮的苹果等。多吃一些不致引起便秘的食物，如肉类、蛋等。

三、宝宝便秘不能吃什么

1、糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。

2、柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

3、高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

4、糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生热，导致大便干燥、坚硬。

5、蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

所以，宝妈们需要知道婴儿便秘是属于哪种便秘，这样就知道婴儿便秘吃什么好了。如果遇到无法自行处理的便秘情况，也要及时地将宝宝送到医院，让医生进行检查，并且按照医生的建议进行饮食，合理调节即可，同时在日常宝宝辅食也要注意卫生。