一天吃几个百香果最好呢？喜欢吃百香果一定要小心！

在这个美食遍地都有的时代，我们的健康养生意识也逐步逐步的开始上升。相信大家一定听过百香果，而且它还有美白、减肥的功效。那么一天吃几个百香果最好，就成为了关注这个百香果最大的热议话题了，现在，小编就为大家普及一下这当面的知识，爱美的你快点收藏起来吧！

一、一天吃几个百香果最好 

一天当中，吃2-3个百香果最好。百香果虽然维生素c很高的水果，但是由于百香果的酸性也很高，食用过多会导致胃酸过多，很多小伙伴吃完百香果会出现胃酸过多的现象，有些不适，就是这个原因，所以百香果虽然是好东西，但是千万不要过量哦~

二、百香果怎么吃才好吃

大家都知道，百香果本身的酸味还是很重的，单独吃有一些不能下咽，因为实在是太酸了。网络上盛传的百香果蜂蜜水就是一个很好的缓解酸度的方法，当中加了蜂蜜，口感也没有那么酸涩，也更加可口。除了这个方法，也能够做成果酱，涂抹在面包上，也是别有一番风味

三、百香果的营养价值

百香果富含维生素、矿物质等等营养元素，当中维生素c的含量十分高，所以能够提高人的免疫力，是很好的天然免疫力的补充剂

相信大家对于一些对身体有益的食谱都是十分感兴趣的，有一些疾病在我们身上潜伏着，并没有什么大病就是有时会出现一些身体不爽的现象。所以，希望通过食疗能够达到改善的作用。作为爱美的女性更是寄希望于食疗，希望通过食疗来达到美容的效果。

大家看了这些小编整理的关于百香果的知识，心里是不是明白了呢。百香果是十分优秀的水果，他的果糖比较低，与之相对应就是他的热量也比很多水果要低，但减肥期的小伙伴们能够放心大胆去食用哦，完全不用担心长胖呢！相信大家对于一天吃几个百香果最好，这个问题有了自己的答案了吧，一定要注意哦！