吃小龙虾长肉吗?答案居然是它

这几年，小龙虾可以说已经是一种网红食品了，每年五六月份开始，大街小巷的酒店饭馆，都会推出各自的“秘制”小龙虾。小龙虾很好吃，但有的朋友也很担心，特别是女性朋友，害怕经常吃小龙虾会长胖。那么，吃小龙虾长肉吗?今天，小编就告诉大家。

一、吃小龙虾长肉吗

和其他的虾类一样，小龙虾也是属于一种高蛋白食物，小龙虾的蛋白质含量比较高，而且小龙虾还含有钙、磷等人体必需的微量元素。但实际上小龙虾当中的脂肪含量很低，含热量也并不高，因此吃小龙虾一般情况下是不会导致肥胖的。所以，喜欢吃小龙虾的朋友，特别是女性朋友们，可以放心大胆地吃小龙虾，只要不是吃得特别特别多，就不用担心长胖了。

二、不适合吃小龙虾的人

1.属于过敏体质的人。小龙虾可能导致过敏，如果属于过敏体质的人，就最好不吃小龙虾，不然可能诱发过敏性鼻炎、过敏性皮炎等。

2.患有皮肤病的人。总体上小龙虾也是一种发物，可能诱发皮肤类疾病，所以患有皮肤病人最好不要吃小龙虾。

3.患有呼吸道疾病的人。如果患有支气管炎和哮喘等呼吸道疾病，建议就不要吃小龙虾了，不然可能加重病情。

4.正在吃中药的人。因为小龙虾也是一种发物，可能会与中药发生反应，从而降低药效，严重的话还可能危害健康。

小龙虾很好吃，可以做成清蒸小龙虾，也可以做成各种口味的麻辣小龙虾。但是做小龙虾的时候，一定要注意，一方面要购买正规渠道养殖的小龙虾，不要买来路不明、不健康的小龙虾，通过用眼睛看、用鼻子闻等方法，挑选好的小龙虾;另一方面，做小龙虾前要把小龙虾确实清洗干净，特别是要用刷子把外壳刷干净，并去掉虾线。小龙虾长肉吗?怎么样，小伙伴们知道了吧。