生姜红枣枸杞茶有哪些功效和营养价值，哪些人不适宜饮用

枸杞与红枣是我们大家都比较熟悉的两种养生食材，这两种食材经常会被搭配在一起，既可以做成养颜茶又能用来煲汤熬粥，不仅味道好喝，还有着很好的滋补功效，那么，你知道如果在红枣枸杞茶中加入生姜会有哪些功效与营养价值吗？哪些人群是不适合饮用的呢？

一、生姜红枣枸杞茶有哪些功效

1、驱寒气

女生下巴长痘痘，是因为下焦寒湿导致的，喝生姜红枣茶，对下巴长痘痘很有帮助，平时饮用还能起到预防的作用。亲，可以试试!

2、增强免疫力

生姜红枣茶的功效有很多，经常饮用生姜红枣茶，还能增强免疫力，改善肠胃的不适，而且对于口干舌燥等症状，也有效果。

3、促消化、抗菌

生姜红枣茶，能够增强和加速血液的循环，刺激胃液的分泌，让肠胃兴奋，以至于能够促进消化，还有抗菌的功效。

4、治风寒感冒

感冒时，如果你知道是风寒感冒，可以多喝生姜红枣茶，轻微感冒者喝一次即可驱走，症状较重者一连三天每日喝1至2次，就不再流濞涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易感冒者也可以每天喝一次以起到预防之效。

5、通便

如果您频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜枣茶可以通便，而且精力充沛。

二、生姜红枣枸杞茶的营养价值

红枣枸杞茶特别适合冬季饮用。红枣有增强体能、加强肌力的功效。

其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

三、哪些人不适合饮用

1、不适宜火大的人饮用

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，只需要加点菊花就可以饮用了。

2、不适宜湿热重的人饮用

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

3、发烧发炎的人不宜饮用

枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

4、身体健康无虚证者，不宜服用

邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

生姜红枣枸杞茶的功效和营养价值以及不适宜人群就为大家暂时介绍到这里了，总体来说，这款茶不仅可以帮助我们祛除体内寒气，还有着美容养颜，增强免疫力的功效，是一款非常适合在冬季饮用的茶品，尤其对于体寒的女性朋友们来说，是一个很好的选择。