九个坏习惯让皱纹疯长 不良情绪过度暴晒

　　皱纹是女人美容的天敌，随着年龄的增长，女人的脸上容易出现一些皱纹，是最让人头疼的一件事情，再昂贵的护肤品也难抵皮肤变差。要想除掉皮肤皱纹，生活中的坏习惯是一定要改掉的哦。以下的这些坏习惯都是需要我们戒掉的哦。

　　1、不良情绪

　　经常在生活中会闷闷不乐、孤僻、急躁，常常表现出愁眉苦脸以及紧张、拘束的表情，这些情绪和表情都是会牵动表情肌而产生纵向或者是横向的皱纹的，会让人逐渐的显现出衰老的迹象。

　　2、节食减肥

　　如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚;如果身体营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

　　3、不良的饮食习惯

　　长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化，从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。另外，如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

　　4、体内及皮肤水分不足

　　我们知道皮肤的最外层为角质层，它可以通过体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10%~20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，显得粗糙、松弛，时间长了，就会出现皱纹。

　　5、过度暴晒

　　过度暴晒会造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄，失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松、起皱。

　　6、洗脸水温度过高

　　洗脸水以30℃左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，使皮肤变得干燥，日久天长，脸部逐渐产生皱纹。

　　7、面部的表情太频繁

　　习惯性的皱眉或者是在思考的时候都是容易在眉间产生皱纹的，眯着眼睛看东西也很容易产生眼下细纹的，经常的开怀大笑容易在眼部产生鱼尾纹，爱抬眼眶容易产生抬头纹，经常性的忧伤或者是撇嘴是会容易产生法令纹的哦。吸烟以及撇嘴也是会让你的唇部产生皱纹的。所以，赶快戒掉那些让你产生表情的小动作吧。

　　8、化妆品使用不当

　　使用不适当的化妆品会破坏皮肤的质地，过多地扑粉也会使面部出现细密的小皱纹。

　　9、长期睡眠不足

　　经常睡眠不足，会使皮肤的自我调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老、起皱。

　　以上这些坏习惯只会让自己过早的衰老，因此，想要延缓衰老，改掉这些坏习惯也是很有必要的。