吃饼不消化怎么办

好吃的饼天天都吃不腻，而且饼的做法很多各种各样甜的咸的五花八门。很多人都很喜欢吃而对于胃不好的人吃饼却不易消化，吃饼不消化怎么办，不消化就应该多走动让肠胃蠕动促进消化，但是不能剧烈运动会引起胃下垂的。给大家介绍的吃饼不消化怎么办，希望能帮助大家。

按理说面食应该比较好消化，但却因为而异，得由胃酸多少决定。胃酸较多的人，因面食咸性较大，可用来中和咸性，就会觉得面食容易被消化，但对于胃酸少的人来说，尤其是慢性萎缩性胃炎患者，要消化面食就需要更多的酸，吃多面食就更难消化，相反吃了米饭胃就舒服了。胃酸多的人通常吃了米饭易反酸，所以吃面好些。

一、吃饼不消化下面给大家介绍下

1、首先推荐去运动运动，把吃的消化掉，但是也不能剧烈的运动，也不能运动过量，不然会导致胃下垂/2、再不行就学习一下韩国的，先给病人顺一下，从胳膊的最上面开始往下顺，之后握紧手，再用针扎手指头，10个都要扎的，不会很疼的，让毒血出来，这个我试过，真的有效果，而且效果很快的，也不会很疼的。

3、最后最后的办法就是吃健胃消食片，反正我认为吃健胃消食片是没有多大的用处，因为吃药不是3分毒，所以不推荐吃药。

二、饼的做法

（1）千层肉饼

1、猪肉剁碎，分次加入水，按照同一个反向调，这样做出来的肉馅嫩，有汁。

2、大葱切碎，姜切末，然后加入到肉馅中，加盐，油，味极鲜调味，拌匀备用。

3、面揉好，放置半个小时，发好后擀成圆片，铺上肉馅。

4、上下边分成3份，中间不要切，折起，最后折叠成一个正方形再慢慢擀开。

5、放入锅中，盖上盖子，中小火煎。

6、一面煎黄后，再翻另外一面煎。两面焦黄即可。

（2）蔬菜鸡蛋煎饼

1、材料：面粉100克(2-3档足够的馅饼，一个直径27厘米的锅)，芫荽叶，两个鸡蛋，一小勺盐，橄榄油，胡萝卜，水的量，

2、一个鸡蛋碎，香菜洗净，切成块，和胡萝卜去皮，切成小颗粒。加入鸡蛋和一杯面粉，用筷子搅拌，然后加水，慢慢搅拌，使面糊处于沸腾状态，汤匙可以是比较平滑的线。加入香菜和胡萝卜，放一点盐和一点白胡椒粉和少量鸡精，炒匀。

3、冷锅，倒入冷油，把油倒入锅内，使油均匀地盖住整个锅底。然后倒入油，将面糊倒入锅中，用手将锅四周的面糊均匀地撒在锅底，远离锅底，薄薄的一层不要露出锅底。

4、打开小火，加热一分钟左右，然后将锅侧封闭成型后，再翻面加热一分钟左右，两面即可平底成型。

（3）五香发面饼

1、面粉，食盐5克，酵母5克加入面包机，面90分钟。

2、一方好，留出15分钟，分为5片。

3、把每一卷中的一份做成馅饼。

4、依次加入油、盐、五香粉均匀。

5、在馅饼上切4刀，卷起。

6、辊形，然后滚动销稍微压扁。

7、预热电烤盘，炒熟。

吃饼不消化大家可以细嚼慢咽，饭后不要躺着或坐着，出去走两步，就当散步了，既可以促进肠胃蠕动也可以减肥不让脂肪堆积。后面还给大家介绍了几种好吃的饼的做法，大家在家可以尝试下，小孩子们都很喜欢吃的。饼的做法五花八门，我只是介绍的简单几种，有兴趣的可以研究研究。