营养丰富的水果之王，孕妇吃榴莲可以进补吗

对于榴莲，爱之者赞其味香浓，厌之者对其退避三舍。这是因为榴莲有一股独特的气味，产生这种独特气味的原因就是因为榴莲富含了120多种化合物，而榴莲果肉以硫化合物为主，因此色泽金黄的同时，还让榴莲散发出一种奇特的味道。而这些化合物也让榴莲果肉富含多种维生素及丰富蛋白质、脂类。

营养丰富的水果之王，孕妇吃榴莲可以进补吗

而在孕期当中的部分女性，会在妊娠期当中嘴馋，希望能够吃到可口的榴莲。那么孕妇能吃榴莲吗?孕妇在妊娠期当中，能够适当地食用榴莲，可以让身体更加健康。同时多吃榴莲还能够补充身体当中的蛋白质以及维生素。但是因为榴莲性子温热，所以需要适当服用，每次吃不超过500g，能够让身体更加健康。

一、孕妇吃榴莲注意事项

孕妇在妊娠期当中需要注意自己的饮食，否则很容易会引起胎儿健康不全的情况。而榴莲虽然十分可口，但是吃多了却很容易上火，造成喉咙疼痛的情况，并且也会出现失眠等症状。因此孕妇在食用榴莲的时候，不要过多食用，否则将会引起孕妇胎儿，从而影响孩子的健康。

适当地食用榴莲是可以的，因为在榴莲当中有丰富的蛋白质以及脂类，能够对身体起到补充营养的作用，是十分不错的营养补品。但每次只能够吃约500克，否则将会导致身体当中血糖升高，或者出现便秘的情况。

二、孕妇吃榴莲的好处

1、补充营养

在榴莲当中有丰富的蛋白质以及脂类，在食用以后能够对机体产生补充营养的作用，是十分不错的一种营养补品。在妊娠期当中的女性在食用榴莲以后还能够让身体更加健康，补充足够的营养。

2、促进食欲

相信大家都对榴莲身上的味道难以忘记，而这一种特殊的气味更是能够让人胃口大开，促进食欲。并且在榴莲当中有丰富的膳食纤维，能够对肠道的蠕动起到促进的作用。因为在妊娠期当中一些孕妇的胃口比较差，所以对于孕妈妈来说，适当地吃榴莲，更是能够让胃口变好。

3、提高抵抗力

榴莲当中有丰富的维生素、钙元素以及蛋白质，里面的营养十分丰富。对于刚刚生产完的孕妇或者是产妇来说，适当地食用榴莲，能够让身体当中的抵抗力加强，预防感冒的发生。

需要注意的是，由于榴莲含糖分和热量比较高，榴莲在孕期可以作为偶尔嘴馋时的解馋水果，但不能当作日常水果或者补品食用。此外，榴莲性温，吃多了还容易上火，从而容易喉咙痛或影响睡眠，引发胎热，影响宝宝发育，因此孕妇吃榴莲要适可而止。