尿酸高吃什么食物能降低尿酸？原来是这样

痛风是一件让人非常痛苦的事情，而引起痛风的主要原因就是尿酸高，主要是身体当中的嘌呤不能被排泄出去，因此导致尿酸偏高引起痛风。对于痛风患者平时我们应该吃什么样的食物比较合适呢？今天我们就一起来了解一下尿酸高吃什么食物能降低尿酸。

尿酸高吃什么食物能降低尿酸

一、牛奶

牛奶当中的嘌呤含量比较低，对于痛风患者来说，是可以食用的。而且牛奶有非常丰富的蛋白质，各种营养素，也是可以增强体质，帮助调理身体，让我们能够尽快的将体内的嘌呤排出去，降低尿酸从而缓解痛风的病情，因此痛风患者平时可以多喝一些牛奶来调理自己的身体，建议喝牛奶的时候喝脱脂牛奶或者低脂牛奶。

二、多吃水果

水果当中富含非常多的维生素，可以很好的补充人体当中所需要的各种营养素，同时水果基本都是低嘌呤的食物，而对于痛风患者来说是可以食用的。因此我们可以多吃一些水果帮助新陈代谢，补充身体营养素，增强体质来对抗尿素高引起的痛风。

三、喝适量的白酒

尿酸高的人群是不宜喝啤酒的，因为啤酒当中的物质会让嘌呤变高，然后对身体有影响。但是适量的白酒其实是可以活血化瘀，促进新陈代谢的。因此我们可以每天喝上适量的白酒，对于痛风来说也是有非常好的，然后慢慢的就可以降低尿酸值，防止尿酸高的一个症状

以上就是关于尿酸高吃什么食物可以降低尿酸的推荐。在平时生活中痛风患者可以多吃这些食物来缓解身体的不适，降低尿酸，减少嘌呤的摄入。当然我们除了多吃这些有益于身体的食物，也要在饮食方面做好控制，少喝啤酒少吃海鲜，少吃高嘌呤的食物，这样的才能让我们的病情得到缓解和治愈。