春季不能做四件事情 香蕉和梨不宜吃

　　现在天气已经变暖了，不过寒气依旧很重，很多女性都喜欢在这个时候脱掉棉鞋，患上单鞋，这种做法都是不正确的。那么，在春季有哪些需要我们注意的，哪些事情能够对我们的养生产生不利影响，小编下面就来教大家一些春季养生需要注意的事情。

　　香蕉和梨不宜吃

　　相反，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。

　　春天情绪不宜平和

　　一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。”

　　春捂不宜过汗

　　大家都知道“春捂秋冻”，但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。专家说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。

　　不宜过早穿单鞋

　　俗话说，病从脚下起。现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。

　　还有很多地区现在雾霾严重，到处都是伸手不见五指的大雾天气，俗话说一年之计在于春，很多人在春天到来的时候喜欢出门锻炼，不过，养生专家称，在大雾天是不宜锻炼的。因为本身雾霾严重，空气里面就含有很多对身体有害的物质，比如尘埃喝病原微生物等等。我们在锻炼的时候呼吸量会大大提升，自然而然这些有害的物质就会被人体吸收，更容易让人患病，这也是春季养生需要注意的。