一天吃一个百香果上火吗，想不到它的好处居然这么多

提到百香果相信大家并不陌生，因为它果肉多汁，吃起来酸甜爽口，所以有着果汁王的称号，而且闻起来还有一股淡淡的清香。但是再好吃的食物也不能过多的食用，大家也是知道这点的，那么一天吃一个百香果会不会上火呢？跟着小编一起来看看吧。

一、一天一个百香果上火吗

从中医理论上讲，百香果性味平和，入心经和大肠经，它具有宁心安神、清热解毒,活血化瘀等功效。也就是说它基本上是属于中性偏凉的一种水果。一天一个百香果食用量也不是很大，所以不会上火的。但食用百香果仅仅只考虑上不上火的问题是不够的，其实食用百香果还有很多问题需要注意，下面我们来看一下食用百香果有哪些问题需要注意，以免大家因食用不当对身体造成伤害。

二、百香果的饮食禁忌

1、百香果不能和海鲜同时食用，百香果含有大量的维生素。而海鲜含有大量蛋白质，如果它们一起服，很容易发生食物中毒现象。

2、百香果不能和牛奶一起饮用，百香果的汁液是呈酸性的。我们都知道，牛奶遇到酸性液体就会使蛋白质发生变化，凝结成絮状，这不但影响营养吸收，还有可能会引发肠胃疾病。

3、由于百香果比较酸。因此如果久病体虚，或是本身有胃病，如胃炎或胃溃疡，最好不要空腹吃百香果，以免加重病情。

4、如果内分泌系统有病或是有妇科疾患，以及男科疾病最好都不要吃百香果。

三、吃百香果的好处

1、增强免疫力

百香果的口感独特，香味更是其他水果比不了的，因为它含有维生素、蛋白质和高纤维等对人体有益的物质，所以常吃百香果能增强免疫力，如果将百香果的果肉、香蕉肉跟牛奶一起倒入搅拌机打成果汁喝，可以达到快速醒酒的功效。

2. 排污养颜

百香果能有助于我们美容养颜，它能有效的促进人体排出毒素和垃圾，经常吃百香果能防治粉刺、咽喉炎、牙周炎，长期吃还能预防青春痘、肠胃炎等症，对改善皮肤弹性、净化身体也有一定的效果。

3. 治疗失眠

百香果中含有大量的维生素和天然的镇定剂，它能使人的精神放松，帮助人体进入到最深层的睡眠。

一天吃一个百香果上火这个是不存在的，只要控制好自己的食量那就没有太大的问题。但是吃多了或者和其他海鲜类食物一起食用的话可能就会出现上火，腹泻，中毒等现象，所以大家在品尝美味的同时也要注意自己的身体，再美味的食物也不能吃多吃哦。