脑溢血吃什么好，这些你都吃过吗

随着我们生活节奏的不断加快，一些大大小小的疾病也随之慢慢出现在了我们的生活中，可以说是猝不及防的。而且有时候疾病的出现往往还是悄无声息的，这就令人头大了，如果不能及时地去医院进行治疗的话，会在一定程度上危害我们的身体健康的。

一、脑溢血吃什么好

1、要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素c和钾、镁等。维生素c可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。

2、可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。

3、长期饮用混合奶(鲜牛奶600毫升，浓米汤350毫升，鸡蛋2个，白糖50克，香油10克，以及盐3克)

4、为预防便秘， 应多吃一些富含纤维的食物， 如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。

5、要维持体内有充足的水， 使血液稀释。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起时， 饮1～2杯温开水。

6、饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。

二、脑出血最好不要吃哪些食物

1、应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化。

2、忌吃生冷食物，因为，过量的冷饮食品进入胃肠后，会突然刺激胃，使血管收缩，血压升高，加重病情，并易诱发脑溢血。

3、限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。

4、忌高盐。脑血栓的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

5、限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。

三、脑溢血的饮食注意事项

1、规律饮食，避免暴饮暴食;

2、清淡饮食：多吃蔬菜和水果以及适量的蛋白质和糖类;

3、低盐、低脂、低胆固醇饮食：低盐的作用主要控制高血压;低脂、低胆固醇主要是避免脑血管的进一步硬化和损害;

4、避免辛辣、生冷刺激性的食物，因为食物会对身体造成刺激，引起血压的波动，会诱发再次脑出血。

很多的脑溢血患者经常会问一些脑溢血吃什么好这类的问题。没错，饮食是非常重要的，它可以调节或者改善人们的生活状况，所以大家在我们日常的生活中，要格外关心自己的饮食健康哦。还有脑溢血患者如果发现任何的不适，一定要及时去医院进行检查的哦。