针灸减肥不主张“饥饿疗法”

针灸减肥效果显著，所以很多人会选择针灸来帮助瘦身。在针灸减肥期间，很多人为了加快针灸减肥速度，还会采取“饥饿疗法”，就是少吃甚至是不吃东西。这种方式非常不利于针灸减肥，很容易导致反弹，下面我们一块儿来看看针灸减肥还需要注意什么吧!

其一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。