怀孕初期什么不能吃，你懂吗

怀孕是每个女人必经的阶段，尤其是怀孕早期，需要谨慎注意，不能大意。但是在吃的上面要分外小心。而且怀孕前几个月是保护胎儿的关键期。所以要有全方面的准备。那么我们今天就来了解一下怀孕初期什么不能吃，以及要注意什么？做一个健康的妈妈。

孕妇在怀孕初期是不能吃太多油腻的食物或者容易引起流产的食物，这样才能够促进胎儿的发育，一般孕妇在初期的时候，孕妇要多吃一些含有蛋白质的食物以及蔬菜，注意饮食均衡，对于生冷的食物以及有油炸的食物尽量避免。下面就让我们一起来了解初期孕妇不能吃什么食物吧。

怀孕初期什么不能吃

妇女在怀孕早期，会出现食欲不振、呕吐等早孕反应，这是孕妇特有的正常生理反应，早孕反应一般在妊娠6周出现。孕12周左右自行缓解、消失。大多数孕妇能够耐受，对生活和工作影响不大，无需特殊治疗。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响您的健康，也不利于胚胎发育。

1、山楂

山楂的营养较丰富，但可加速子宫收缩，有导致流产之嫌，故孕妇最好“敬而远之”。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

2、喝酒

不能喝酒，有些女性有喝酒的习惯，但是怀孕了坚决不能在喝酒了，包括白酒、红酒、保健酒等含有酒精的酒类。因为酒精能够造成胎儿发育畸形和智力的发育。为了下一代的健康一定要戒酒。

怀胎九月一朝分娩，孕妇在怀孕阶段有很多的饮食禁忌需要引起大家的高度重视，不恰当的饮食非常容易影响到腹中胎儿的健康发育，同时孕妇妈妈们也一定要全方面的补充体内所需要的各种营养物质，才能够促进婴儿的健康发育，千万不要再食用一些辛辣辛凉具有刺激性味的食物，对自身都会带来一定的负面影响。

怀孕初期什么不能吃已经给大家简单的做了一个分享，吃的方面要以清淡为主，不可喝酒也不能吃山楂，因为怀孕早期也容易饿，要少吃多餐，而且也要多吃水果。适当的服用一些维生素，保护胎儿以及自身的营养补充。那么今天的分享就到这里了，宝妈们要注意哦。