决明子茶怎么冲泡才好喝你知道吗？

决明子茶广受各个家庭的喜爱，许多人喜欢喝它，不仅仅因为它本身独特的口感，也因为它本身对于我们的身体健康是有一定好处的。但是决明子茶并不属于口粮茶，不适当的饮用是有可能会影响健康的。今天就跟着小编的脚步一起看看决明子茶怎么跑好喝吧!

决明子茶怎么泡好喝

1.杞菊决明子茶

材料：枸杞子10g，菊花3g，决明子20g

泡法：将所有的材料都放进杯子里，然后直接用烧开的热水冲泡，盖上盖子一刻钟的时间后即可饮用，最多是能够冲泡3-5次的。

2.决明子蜂蜜茶

材料：决明子9g，蜂蜜19g，水300ml，蜂蜜少许

泡法：将决明子放到锅里面翻炒几下，然后将其捣碎，放入300ml的清水煮10分钟左右的时间，冲入适量的蜂蜜均匀搅拌饮用，早晚可以饮用两次的。

3.决明子绿茶

材料：决明子5g，绿茶5g，水200ml

泡法：将决明子放到锅里面小火翻炒到，有香气溢出的时候可以捞出放在一旁放凉，然后把放凉了的决明子和绿茶一起放入杯里，用烧开的热水3-5分钟就可以饮用了，这个是能够多次冲泡的。

4.决明子菊花减肥茶

材料：决明子19g，枸杞9g，菊花2g，水300ml

泡法：将所有的材料都放进杯子里，然后直接用烧开的热水冲泡，大概10分钟即可饮用，这个同样是能够连续冲泡饮用的。

5.决明子山楂茶

材料：决明子4g，生山楂片9g，菊花9g，白砂糖24g

泡法：将所有的材料都放进杯子里，然后直接用烧开的热水冲泡，冲泡大概是三十分钟的时间，就能够饮用了。

二、决明子茶的副作用

决明子主要含有的有两种物质，分别是大黄酚和大黄素，这两种物质如果长期性的摄入对于我们的肠道是有一定程度的损伤的。

而且，决明子性寒，有一定的泄泻作用，如果说饮用的人本身是有脾胃虚寒的建议就不要饮用了，很有可能会加重虚寒的。最后一点就是，对于女性来说长期饮用同样是有可能会导致月经不规律的现象。所以，大家在饮用的时候一定要在购买的时候根据售卖员的说明去饮用，不要自己胡乱的调配。

看完上文的介绍大家也都了解到了决明子茶怎么泡好喝了，它的泡法相对来说还是比较简单的，决明子可以单一泡茶同时也能够搭配其他的茶叶或是干花冲泡的。而且决明子茶也是有一定的减肥作用的，有很多女性在减肥的时候偶尔也会喝一些来帮助减肥，大家日常在家里的时候也可以根据上面的介绍冲泡饮用，不过记得要适量哦。