动则不衰 乐则长寿

　　叩响张开济的家门，开门的是他的夫人。“你看，我们家都成琉璃厂了！”她笑着把我迎进屋里。

　　张家的布置别具一格，木雕、竹雕、铜雕、玉雕令人目不暇接，给现代化的住宅增添了些许遒劲、古朴的传统民俗文化色彩；宽敞、明亮的房间幽静淡雅，与外面车水马龙的喧嚣街市相比，正是闹中取静的绝妙去处。

　　92岁高龄的张开济老人精神矍铄，满面红光。还没等我开口，他便领我参观了居室中唱主角的珍品――木雕。张老收藏的木雕小到窗雕，大到门扇，式样之多，使我大开眼界。木雕的造型有人物、花鸟鱼虫，也有亭台楼阁、小桥流水，还有飞禽走兽等，人和动物的神态栩栩如生。其构思之巧妙，制作之精良令人折服。张老告诉我，这些木雕都是古建筑上的装饰物，一般多用于檐口、梁架、门窗和室内陈设……

　　我不得不打断老人家的话，对他说明我的来意――请他谈谈养生保健的话题。他略一沉思，用手轻轻拍拍前额说，对呀，我就是在回答你呀！他看着我笑了，那眼神诡秘而和善。他接着说：“我收藏这些东西有两个目的，其一是其本身装饰性很强，让人赏心悦目，通过这些木雕可以了解中国古代的建筑装饰和风俗习惯。另一方面，可以陶冶情操，增添生活的乐趣，乐而无忧与天同寿嘛！你看，这个答案怎么样？说完，哈哈笑了起来。

　　张老就是这样一个人，思维敏捷，风趣，幽默。我不由想起去年夏天的一件事。那是一个星期天，我给张老照相，在公园的树阴下、花坛前、小桥上照完后，张老兴犹未尽地说，你再照一张我们谈恋爱的吧！说着，他把夫人拉到长椅上坐下，他依偎在夫人身旁，以手掩口，在夫人耳边说起悄悄话来，顿时，老伴儿笑得前仰后合。事后，他老伴儿对我说，你知道他刚才跟我说什么吗？其实他什么也没说，只是对着我的耳朵一个劲儿吹气。张老笑着说，姿势还是当年的姿势，表情也是当年的表情，不过我不记得当年的词儿了，又要讨她高兴，只好一吹了之。毋庸置疑，年轻的心态给张老带来了愉快的心情和健康的身体。

　　对于养生，张老感言，身体状况的好坏取决于对身、心的保养。养心在静：气贵平和、不寻烦恼、知足常乐、故心常安。养身在动：筋骨活动，血脉畅通，才谈得上强身健体，这就是生命在于运动的道理。他认为，虽然岁数大了，剧烈的运动做不了，但这并不意味着与运动绝缘，他就选择了散步，作为自己常年不断的锻炼项目。他说，经常活动，腿脚的筋肉就会变得强壮有力，而且能使血液循环畅通，将血液中的养分输送到身体的各个部位。他不苛求自己，不订指标，一切量力而行，顺其自然。

　　张老还喜欢旅游，从中受益多多。他说，愿借本报一角，呼吁老年朋友，有条件最好多出去走走，散散心，感悟大自然和人生的美好。通过接触外面的世界，心胸和眼界会更加开阔，使单调的生活增添情趣，对身心健康大有益处。有人认为，老年人器官老化，免疫力低，容易得病，最好少运动。其实，上年纪的人患有慢性病，并不是完全不能运动。何况，出游给老年人带来的身心愉悦，就是最好的精神治疗。出游还有一个极大的好处，就是延缓智力的衰退。赏心悦目的外界环境带来的良性刺激，有利于老年人克服认知功能的障碍，尤其对预防老年痴呆症很有帮助。

　　■ 小档案

　　张开济，浙江杭州人，新中国第一代著名建筑大师。1912年7月出生于上海，1935年毕业于南京*大学建筑系。曾任北京市建筑设计研究院总建筑师、中国建筑学会副理事长，现为北京市*建筑顾问。1990年被授予“设计大师”称号，2000年获中国首届“梁思成建筑奖”。由他设计的建筑有革命历史博物馆、钓鱼台国宾馆、*观礼台、北京天文馆、三里河“四部一会”建筑群……