秋分一般吃什么

秋分的到来，预示着我们要收起短裙和短袖，开始了长裤长衫的搭配，天气也不会那么炎热，同时饮食上也会有所不同，各个地方都有自己的传统食物，那么秋分一般吃什么呢?

秋分一般吃什么

1.石榴这种水果一定不陌生，在秋分这个时候来食用是非常适宜的，石榴本身口感爽口，营养也是很丰富的，如果在吃石榴的话，不吐石榴籽也是非常好的，对集美们是非常友好的;

2.板栗是非常有营养的，我们要在秋分到来的时候，自己要吃的好，板栗中主要含有淀粉和糖，还有蛋白质、脂肪和一些维生素，都是我们需要的，所以板栗享有“千果之王”的美誉，是非常实至名归的。

3.这个时候润肺的水果要安排上了，柚子在秋季就会陆续的来到市场，一直到秋冬都会有，可以下班回来去超市买来一个柚子，坐在沙发和家人一起聊聊天，吃着柚子，看着电视剧，是非常惬意的。

4.秋季是个丰收的季节，那么秋季的应季水果有什么呢?大家首先想到的便是柿子了，这时候吃上自然成熟的柿子便是很好的，从树上摘下通红浑圆的大柿子，咬上一大口，里面的汁水果肉沁满口中，别提有多香甜啦!

5.秋季的天气吃点甘蔗也是非常不错的，甘蔗的果汁很丰富，吃起来既缓解了秋燥，又满足了自己对甜度的喜好，在市场上买上一根，可以尽情的享用了。

6.秋天还有一种水果不能省略，那就是雪梨，这个吃起来简直使整个人都水润了，每天可以吃一两个，雪梨可以生吃，也可以熟着吃。配着点枸杞，过上一个有品质的周末补品日。

7.秋季当然还有丰收的红薯，红薯我们大多都是蒸着或者烤着来食用，甜甜的，面面的，既可以当主食，又可以当甜品。

秋天真正的到来，天气就会变得有些干燥多风，我们难免就要补充水分，而且适宜在秋分时节食用。有很多食物来供给，像石榴、板栗、柚子、柿子、甘蔗、雪梨、枸杞和红薯，大家要注意天干物燥，冷风习习，记得添衣，也要时不时地吃点润肺的东西。