针灸减肥 应遵循不饿不吃的饮食原则
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2022-06-21 20:40:40
针灸减肥一直以来都深受减肥人士的欢迎，但是和其他减肥方式不同的是针灸减肥不主张“饥饿疗法”，过度节食只会让你更容易复胖。针灸减肥配合饮食减肥效果会更佳，但是针灸减肥的饮食原则应该为：不饿不吃...
针灸减肥一直以来都深受减肥人士的欢迎，但是和其他减肥方式不同的是针灸减肥不主张“饥饿疗法”，过度节食只会让你更容易复胖。针灸减肥配合饮食减肥效果会更佳，但是针灸减肥的饮食原则应该为：不饿不吃，饿了再吃。下面小编就为大家推荐几款适合针灸期间食用的减肥食谱吧!
针灸减肥应遵循不饿不吃的饮食原则
赤小豆粥
材料：赤小豆50g，粳米60g。
做法：将赤小豆、粳米放入锅中，加水烧开，然后改小火慢熬，粥快要煮好的时候用食盐和未经调味，稍煮片刻即可。
功效：健脾利水，用于水肿病、肥胖症和脚气病等。
青鸭羹
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