瘦身减肥茶有哪些，这些减肥茶效果都不错

减肥对于很多人来说是一件非常重要的事情，通过减肥，我们可以使自己的气质变得更好，外形看上去更有曲线感，我们曾经尝试了各种各样的减肥方式，但最后的效果并不一定会令人满意，所以就下来小编会向大家推荐一些瘦身减肥茶。

瘦身减肥茶

1.黑豆减肥茶

在黑豆当中含有皂苷，这是一种可以溶解于水里和油里的物质，能够有效的抑制我们对脂肪的吸收，同时还能达到一定的清除脂肪的作用。另外黑豆中含有膳食纤维，而这正是减肥的人所需要的，所以我们可以利用黑豆来制作减肥茶。早上的时候我们可以取一勺约12克左右的黑豆，加入300毫升左右的热水，冲泡成黑豆茶。下午五点到七点的时候也可以喝一杯黑豆茶。

2.玫瑰蜂蜜茶

需要准备玫瑰花茶，红茶，蜂蜜，柠檬水和适量的水，将水煮沸以后，把红茶包放入，冲泡大概6分钟左右的时间。将玫瑰花茶放入红茶中，均匀的搅拌，放入一两片柠檬和适量的蜂蜜。玫瑰蜂蜜茶不仅可以起到一定的减肥的效果，还有一定的美容养颜的效果。

3.绿豆菊花茶

准备菊花，绿豆沙，柠檬和蜂蜜，把菊花在水里面煮沸，把柠檬片和绿豆沙放入搅拌，最后加入少量的蜂蜜，绿豆菊花茶是属于中寒性的减肥茶，一定要适量的饮用。

4.西红柿玫瑰饮

准备西红柿，玫瑰花，黄瓜，蜂蜜和柠檬汁。将西红柿清洗干净以后，把西红柿的皮和籽去掉，黄瓜清洗干净，跟玫瑰花一起碾碎以后过滤一下，加入适量的蜂蜜和柠檬汁。

瘦身减肥茶其实挺多的，有很多都是我们可以自己动手来制作的，除了以上向大家推荐的这些以外，还有芦荟红茶，薏苡仁茶，山楂洛神纤体茶，乌梅减肥茶，人参玫瑰茶等减肥的效果也都是非常不错的，大家可以尝试一下。