帕金森综合症怎么调养比较好

帕金森的护理方法众多，包括很多方面，比如，最基础的自我生活，尤其是应该注重适当的身体运动方面的护理，比如，要加强肢体的康复训练等，除此之外，也应该注意保证良好的精神状态，那么帕金森综合症怎么调养比较好？下面就帕金森的护理方法进行介绍。

帕金森综合症怎么调养比较好？

1、坚持日常锻炼

帕金森病患者的日常锻炼十分重要，可以有效防止肌肉僵直导致的肌肉和肌腱萎缩现象，但要注意运动量不宜过大，避免机体过度疲劳。适宜帕金森病患者的锻炼方式如打羽毛球，可运动双手和双臂的灵活性;踩脚踏式运动器材或做伸展背部的活动，以拉直弯曲的脊柱及放松双肩为目的。

2、预防过热震颤

帕金森病患者日常应重视所处的环境温度，以防止因机体过热导致震颤症状加重。尤其是炎热的夏季，患者应尽量在凉爽的室内活动，如需外出，最好选择清晨或傍晚，以避免出现中暑等不良后果。

3、重视生活细节

帕金森病患者应重视生活细节的自我护理，如选择容易穿脱且开襟在前而不必套头的衣服，尽量穿不用系鞋带的鞋子;进食时速度不要过快，尤其是喝冷饮时，要选择有弹性的塑料吸管，喝热饮时，选择有宽手柄且质轻的杯子等。

4、饮食适宜

应以清淡、易消化、优质蛋白、低盐、低脂、低胆固醇食物为宜，适当增加蔬菜、水果及高纤维素食物的摄入。多饮水，给患者足够的进食时间。做好口腔护理，防止食物残渣存留。

5、做好运动前准备工作

为患者配置拐杖，鼓励训练使用拐杖;移去活动范围内的障碍物，保证场地平整、宽敞;患者的衣裤不宜过长、大，穿合适的布鞋，预防跌跤及碰伤。

6、陪护要求

行走时旁边皆有人守护、搀扶或拄拐杖;患者外出或做检查时，有人陪同，防止外伤、迷路等意外。