人参胡萝卜可以同时吃吗，它们居然有这种好处

人参和胡萝卜都是我们生活中常见的两种食物，但不同的是人参是可以作为中药入药的，而胡萝卜就是简单的蔬菜而已，但是它对我们身体的好处也是非常多的。有朋友问我说人参和胡萝卜能不能同时吃，他们都有什么好处？今天小编就告诉大家！

一、人参胡萝卜可以同时吃吗

答案是不能够的。因为人参是补气的，胡萝卜是通气的，两者同吃会降低人参药效。所以一般认为，胡萝卜不宜与人参，或者含有人参的药物同时吃。

二、吃人参的好处

1、大补元气

很少有人没有听说过人参这个名字，它是一种大家都非常熟悉的补品，人参是一种对环境要求非常高的中药，它喜欢生长在阴凉，土壤湿润的地方，因此造就了它极强的滋补价值。当我们在生了一场大病之后，身体会处于一种非常虚弱的状态，这个时候就可以适量的服用人参，它在补血养气方面具有非常好的效果。

2、镇定安神

随着年纪的增长，除了皮肤质量会变得越来越差之外，身体素质也是每况日下，很多中老年人都正在承受着失眠的痛苦，失眠不仅会让精神看起来非常萎靡，也会使得情绪变得焦躁，服用人参可以起到镇定安神的效果，对于提高睡眠质量非常有用。

3、提高男性性功能

如今的生活水平是日渐提高，但是人们承受的精神压力也变得越来越大，特别是处于一家之主的男性来说，这种压力更是可想而知，过大的精神压力使得肾虚、腰酸腿疼等男性疾病越来越普遍，人参可以提高男性性功能，使得男性在发生性关系的时候更加的兴奋，两性关系也会变得更加的和谐。

三、吃胡萝卜的好处

1、预防夜盲症

我们都知道，夜盲症是由于人体缺乏维生素a所导致的，而胡萝卜是维生素a良好的补充来源，进入机体后，胡萝卜素有50%可转化为维生素a，因而可以起到明目的作用。

2、预防便秘

胡萝卜含有很丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，是肠道当中的“充盈物质”，可帮助及时排除代谢废物，达到防便秘的作用。

3、润滑皮肤

胡萝卜对于皮肤也是有很好的帮助作用，这主要还是得益于胡萝卜能够给机体补充维生素a，维生素a是脂溶性维生素，可以保护皮肤表层，进而起到预防皮肤干燥和脱皮的情况。

由此可见，人参胡萝卜是不能够同时吃的哦，大家一定要注意这点，以免对身体带来不必要的伤害！同时我们要知道人参和胡萝卜各有各的好处，对身体的健康都是有非常大的帮助，但是人参比较适合大病初愈或者体弱的人吃，胡萝卜是适合任何人吃的！