8个月宝宝辅食大全，新妈再也不用担心宝宝营养不够啦

宝宝是妈妈最在意的人，妈妈也是宝宝最重要的人，所以妈妈总是想把最好的给自己的宝宝，当然需要从饮食健康着手了。对于新手妈妈来说，宝宝八个月了，他们该吃什么辅食好呢？这个问题一直困扰了许多宝妈，下面我们就来告诉宝妈一份八个月宝宝辅食大全吧！

8个月宝宝辅食大全

一、牛肉燕麦粥

1、食材

牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

2、做法

(1)燕麦泡一泡，洗干净。

(2)将燕麦煮成燕麦粥。

(3)将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。

(4)将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

二、鸡肉青菜粥

1、食材

大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

2、做法

(1)鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。

(2)木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。

(3)大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。

(4)关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

三、海带绿豆粥

1、食材准备

绿豆：250g;海带：50g;冰糖：1块;陈皮：1块;清水：8碗

2、做法步骤

(1)绿豆用水泡10分钟，清洗干净;海带泡软清洗干净后切碎;陈皮泡软，刮干净里面白色的瓤;

(2)把冰糖以外的全部材料放进电饭锅里，加入8碗水;

(3)按下煮饭键煮开后，转到煮粥档，煲50分钟，加入冰糖，再煲10分钟即可;

(4)热吃，冷吃，都很好吃的海带绿豆粥。

四、南瓜布丁

1、食材准备

鸡蛋：一个;小南瓜：半个;奶粉水：40ml

2、做法步骤

(1)把南瓜切块儿，入蒸锅蒸熟，大约需要20分钟。鸡蛋打散备用。

(2)如果南瓜用筷子一戳就能穿透，说明蒸熟了。取出。

(3)去掉南瓜壤，取出南瓜肉。

(4)用勺子把南瓜压成泥。为了更细腻，用了筛网过筛(可省略)。

(5)压好的南瓜泥如图。如果用料理棒或者搅拌机做南瓜泥，最好不要加水。

(6)把南瓜泥和鸡蛋液混合在一起。

(7)加入了泡好的奶粉。南瓜泥：鸡蛋液：泡好的奶粉的比例为1：2：2。

(8)蒸锅的水烧开后，把小碗放到蒸屉上，中火蒸8-12分钟左右。为了防止水蒸气进入，我蒸的时候，给小碗盖了盖子。待蛋液凝固就说明蒸熟了。

(9)蒸好的南瓜布丁非常烫，得晾凉些才能给宝宝吃哟。用勺子挖一口，看看里面是不是很细腻。

通过以上的了解，8个月宝宝辅食吃什么，宝妈都学会了吗？8个月的宝宝正是发育的好阶段，所以给他们添加辅食，增强营养非常重要哦，辅食要搭配合理，软硬适度才能让宝宝胃口大开哦！培育宝宝是一件挺辛苦的事情，但是为了宝宝的健康成长，宝妈做的一切都是值得的哦！