百合益处多，那么，孕妇吃百合好吗

在怀孕期间，尤其要注重的饮食方面的问题，相信各位孕妈会对百合这一中药药材有疑惑？百合是一种中药的材料，作为不能乱吃药物的孕妇来说，孕妇吃百合好吗？要怎么吃，它有什么功效？今天，我来给大家介绍一下百合的吃法和功效，各位孕妈拿起笔做好笔记啦！

一、孕妇吃百合好吗

在怀孕的期间内是可以吃百合的，但是要注意一个量。百合别名蒜脑薯，其根如大蒜，味如山薯，是著名的保健食品各常用中药。因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞”，状如白莲花，故名“百合”。既是甜美的食品，也是有益的药物。

二、百合的功效与作用

1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2、宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3、美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

4、防癌抗癌：百合含多种生物碱。对白细胞削减症有防止效果，能升高血细胞，对化疗及放射性医治后细胞削减症有医治效果。百合在体内还能促进和增强单核细胞体系和吞噬功用，提高机体的体液免疫能力，因而百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

5、解渴润燥：支气管不好的人食用百合有助改善病情。

6、滋补治病：百合有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。

7、辅助疗养：百合在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。

8、有治疗郁热型胃痛的功效。

9、清火养阴：百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。

三、新鲜百合怎么做好吃

（一）百合莲子汤

做法：将干百合，干莲子和黄花放在水里面清洗干净，放到盆里加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可。早晚空腹时喝。

疗效：此汤有润肺，养神，健肤，美容之功。百合花，别名野百合，字百合，夜百合，用它做出的汤和用它做出的漂亮的菜一样清香可口，一样健肤美容。

（二）绿豆百合粥

原料：免淘优质粳米50克，绿豆50克，干百合15克，大枣10只。

1、粳米用水轻漂1次，绿豆，百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内;

2、加水1500～2000毫升，用大米煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟。

3、停火后不开盖，自然放冷后食用。

认真看完这一篇文章，相信你们会发现，百合对孕妇来说其实也没那么可怕，孕妈可以吃，但是不能过量，如果你身边的朋友对孕妇吃百合好吗这一问题还有疑惑，欢迎她来阅读这篇文章。对于一部分在孕期但是又是吃货的女士们，上文的百合菜谱再适合你们不过啦！