祛湿效果最好的茶叶有哪些？

饮茶是我们中国古老的时候就传承下来的饮食文化，如今有许多人都热衷饮茶，因为饮茶不仅对身体益处，而且还能修身养性哦!不同的茶叶有着不同的功效，那么，祛湿效果最好的茶叶有哪些呢?下面小编就给大家介绍4种最祛湿的茶叶，帮助大家消除体内湿气。

祛湿效果最好的茶叶有哪些

一、祛除身体湿气效果最好的就是绿茶

绿茶是属于生茶，因为它没有经过发酵的程序，其性味寒凉，而且未被加工，所以其中的茶多酚和其他营养素都被完整的保留着，然而茶多酚又能够帮助人体快速排尿，所以具有很不错的利尿、祛除身体湿气的效果。所以，体内湿气非常严重的人可以饮用绿茶哦!

二、脾胃不好的人喝熟普洱除湿气

脾胃不好的人就不能受到一些饮食的刺激，所以脾胃差的人喝熟普洱除湿最好，因为熟普洱口感温和，对肠胃无负担、无刺激，而且还具有暖胃、护胃的效果。

三、凉茶祛湿效果不错

凉茶是由多种中药材和茶叶混合后熬制而成的茶饮，其中包含很多有祛湿功效的药材和茶叶，如：菊花、薏仁、金银花等。所以，想要祛除身上的湿气，常喝凉茶是不错的选择。

四、脾胃不好的人可以选乌龙茶

通常情况下脾胃状况不好的人，身体中的湿气也特别重。上文提到绿茶祛湿效果最好，但它对脾胃刺激较大，虽然乌龙茶不如绿茶的祛湿效果强，但它具有养胃效用，所以脾胃不好的人更适合选择乌龙茶。

通过上文的了解，祛湿效果最好的茶叶有哪些?祛除体内湿气效果最好的非绿茶莫属，但绿茶性凉，长期饮用对身体不太好，所以，湿气重的人选择饮用绿茶的话，等体质有所转变后，就最好选择温和的祛湿茶叶哦!另外，湿气重的人除了喝茶祛湿外，平时还要注意少吃生冷寒凉的食物，才能预防湿气进入身体里。