怎么做西红柿吃了不会胖还可以减肥
西红柿,是人们在平时的生活中常会食用到的,西红柿搭配上鸡蛋的味道是很不错的,且颜值也比较高。西红柿可以生食,也可以熟吃,营养价值也不错。那想要减肥的人们,怎么做西红柿吃了不会胖呢?以下小编就有整理到关于西红柿的相关做法,感兴趣的人们,可以跟随着小编一起来了解一下!
怎么做西红柿吃了不会胖
1.西红柿炒蛋
(1)在锅中放入适量的油,然后再倒入鸡蛋液,然后鸡蛋凝固后,再轻轻的翻开,做成鸡蛋碎末。
(2)等鸡蛋全部都凝固好后,把蛋给盛到盘子里面。
(3)然后再加入适量的油,放入葱花与西红柿。
(4)等西红柿变软后,再把鸡蛋碎末给放进去,搅拌均匀,便可以了,油要少放一点。
2.西红柿烧豆腐
(1)将鸡蛋液给打成蛋液,然后葱切成沫状,西红柿切成块状,豆腐给切成小方块
(2)豆腐和着蛋液入锅中煎成两面金黄色后,捞起来备用。
(3)另外起个油锅,倒入小葱爆香,然后再把西红柿给倒入,进行翻炒,炒软后加入煎好的西红柿,与调味料,加入水烧成浓稠的汤汁便可以了。
3.西红柿鸡蛋饼
(1)将西红柿给切成薄片,然后把鸡蛋给打碎,再把面粉给加到鸡蛋内部和着西红柿一起。
(2)然后再加入少许盐,入锅中煎熟便可以吃了。
4.凉拌西红柿
(1)将西红柿给切成片状,然后放到盘子里面
(2)加入适量的白糖,然后搅拌均匀,放一小会,便可以进行食用了,适合在夏季的时候吃。
怎么做西红柿吃了不会胖?以上小编已经为大家整理到了,希望可以带给大家一些帮助。西红柿的烹饪方法还是比较多的,在夏天用西红柿来凉拌是最好不过的了,冬天适合用西红柿来煮汤,味道都不错。西红柿一次不可以食用过多了,没有熟的青涩的西红柿是不可以吃的,对身体是有伤害的!
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