解渴的饮料，你绝对猜不到竟然会是它!

口渴的时候大家仿佛都病急乱投医，只要是能喝的液体，都巴不得立马拿过来喝掉。那么，一般你们口渴的时候都更倾向于喝什么呢?是不是路边随便找个奶茶店买杯奶茶或者果茶?解渴的饮料，你绝对猜不到竟然会是它!其实最能解渴的饮料就是温开水啦!

一、解渴的饮料

1.奶茶

其实我们在口渴的时候最应该喝的就是白开水了，像奶茶那种含奶制品的东西，以及甜的饮料都只能短暂的缓解我们对解渴的心理需求，但实际上是无法给我们带来真正解渴的效果的。

2.酸梅汤

其实酸梅汤属于生津解渴的好东西，这个的解渴能力还是可以的，尤其是夏天，在炎热的夏天里，来一杯冰冰凉凉的酸梅汤，简直是人间值得!

3.可乐/雪碧

口渴的时候呢，喝可乐或者雪碧确实是很爽，但是喝完还是会感到口渴，因为可乐里面含有糖，这不仅不能解渴反而是会让人感觉到更口渴。

4.凉白开/温开水

凉白开，一般会是很多人的最佳选择，但实际上口渴的时候喝过多的凉白开，不但无法达到很好的解渴效果，而且一下子喝太多凉的东西，会对肠胃造成刺激，对身体的健康来说，不是个很好的选择。所以这个时候其实温开水才是最佳的解渴选择。也可以在温开水中加入少量盐，补充身体所需矿物质。

二、那么为什么我们会感到口渴呢

其实原因有挺多的，比如生理性、天气热、空气干燥、饮水不足等都会引起口渴。在我们感到口渴的时候，其实是身体给我们的一个预警，提示我们身体的水分不足，需要及时补充，因为我们人体内有一个水平衡调控系统，确保液体摄入量与丢失量之间处于动态平衡状态。有时候感到口渴也跟我们发生剧烈运动、重力劳动这些行为有关，由于这些动作消耗了大量体力，排出了大量的汗液，使得我们身体里的水分通过汗液的形式被排出体外，从而导致我们感觉到口渴现象。也有可能是由于上火产生的肝火旺盛，从而出现口干舌燥的感觉，给了我们口渴的错觉。

看完上述小编的描述，大家都了解到补充水分的重要性了吧!俗话说女人是水做的，每天都要喝八杯水才可以的。更何况，水是人体不可或缺的一个元素，水占了人体重量的70%，在看起来很结实的骨头里，其实也有20%以上的水。所以大家对解渴的饮料都有一定的了解了吗?