香蕉冬枣虽然是可以一起吃的，但是味道会比较奇怪

水果当中的营养元素是很多其他肉类食物，蔬菜类食物所不可以替代的，因此水果对我们来说是非常重要的，香蕉冬枣是营养价值非常丰富的两种水果，同时也是比较常见的两种水果，受到很多人的喜爱，那么香蕉冬枣可以一起吃吗？

一、香蕉冬枣可以一起吃吗

1.在香蕉当中含有非常丰富的黄酮，多酚，多糖和类胡萝卜素等营养物质，尤其是其中的氨基酸成分是非常丰富的，在冬枣当中含有黄铜，多酚，多糖和类胡萝卜素等营养成分，可以说香蕉当中的营养元素和冬枣当中的营养元素是非常相似的，因此，香蕉和冬枣是并不是相克的食物，是可以同时食用的。

2.虽然香蕉和冬枣一起吃，不会引起身体不适，同时也不可能引起中毒，但是如果将香蕉和冬枣同时食用的话，是会产生一种令很多人难以接受的味道的，所以很多人并不愿意将冬枣和香蕉同时食用，当然，这主要是跟香蕉和冬枣的品种吃法，以及成熟度有关系的。

二、吃香蕉冬枣需要注意什么问题

1.香蕉是一种对于肠道滋润性特别强的水果，因此不要一次性吃太多的香蕉，否则很有可能会引起身体不适，尤其是拉肚子的问题出现。

2.香蕉当中的能量是非常高的，基本上一根香蕉的能量跟半碗米饭的能量是差不多的，因此正在减肥的人，或者是对体重要求比较高的人，一定控制好对于香蕉的食用数量。

3.在食用冬枣和香蕉的时候，不要吃一些含有维生素分解酶的食物，因为这样很有可能会影响我们对于冬枣中维生素的吸收，比如说黄瓜和萝卜，就是维生素分解酶含量比较多的食物。

4.冬枣的皮是不太容易被我们人体所消化和吸收的，所以在食用冬枣的时候一定要多咀嚼一下，这样可以使冬枣的皮变得更细碎一些。当然也不可以一次性食用太多的冬枣，冬枣当中的糖分含量相对来说也是比较高的。

5.香蕉和冬枣都是不可以在空腹的情况下食用的水果，很有可能会导致人体当中的血糖含量快速的上升，对我们的健康是非常不利的，尤其是冬枣当中的碳水化合物含量也是非常丰富的。

香蕉冬枣是可以一起吃的，不会引起身体不适，更不会发生外界传言的那种中毒问题，但是可能口味会不是很好，因此大多数的人是不能够接受的，另外我们在食用香蕉和冬枣的时候，还有一些需要引起我们注意的问题。