鸡翅怎么烤好吃，原来吃鸡翅对身体的好处有这么多！

鸡翅是我们生活中常见的一种食物，不仅营养价值高，还能够给身体带来许多好处，而且鸡翅的做法有很多，炸鸡翅，烤鸡翅，炖鸡翅汤等等，如果自己在家做的话肯定会比外面的便宜很多，而且还干净卫生，那么鸡翅怎么烤才好吃呢？下面就给大家介绍一下具体的方法和步骤哦。

一、鸡翅怎么烤才好吃

食材：鸡翅500克，生抽适量，生姜片3片，花椒适量，盐适量，八角2个，胡椒粉适量，蜂蜜适量，白芝麻适量，料酒适量，辣椒面适量，白糖少量，耗油适量。

做法

1.把鸡翅洗干净之后分别在鸡翅的两面扎上小孔或者用刀划几个口子，

2.准备一个盆，倒入适量的生抽，料酒，耗油，然后再把生姜片，花椒，盐，八角，胡椒粉，辣椒面，白糖一起倒进去搅拌均匀之后再把鸡翅放进去。

3.把这些腌汁均匀的抹在鸡翅上面，保证两面都有抹上，然后用保鲜膜盖住放在冰箱里冷藏一晚上，时间越久越好。

4.把冷藏好的鸡翅摆放在烤盘上面，下面可以放一层锡箔纸。

5.烤箱提前预热3分钟，最后在把鸡翅放进去用200度上下火烤20分钟即可。

6.在烤了10分钟的时候取出鸡翅刷一层蜂蜜水和芝麻然后再放进去烤味道更好哦。

二、吃鸡翅对身体有哪些好处

1.鸡翅中含有丰富的维生素，能够帮助我们的血管起到很好的扩张作用，可以促进血液的循环和流通。

2.鸡翅中还含有丰富的胶原蛋白，可以让我们的肌肤变的细腻光泽而且还具有弹性，起到美容养颜的功效。

相信大家现在已经知道了鸡翅怎么烤好吃了吧！以后在家里动动手就能吃到美味的鸡翅！一般我们在做烤鸡翅的时候都会食用翅根，因为翅根上面的肉比较饱满，骨头也少，但鸡翅还有一部分是翅尖，骨头较多，翅尖的话最好少吃，因为它是淋巴腺其中的地方。