黑猪肉有什么好处，喜欢吃肉必看

猪肉已经是现代家庭餐桌上的主要食材，猪肉肉质美味可以，做法多样，甚至用猪肉即可烹饪一桌子全猪宴。然而你知道吗？猪肉也是分很多种的，比如猪的种类就分为黑猪肉白猪肉。猪的饲养方法也可以分为粮食喂养及饲料喂养的猪肉，今天就给大家分享一下猪肉的功效及作用！

黑猪肉有什么好处，喜欢吃肉必看

一、黑猪肉有什么好处

1、黑猪肉为黑色，黑色为温性，长期食之身体会趋于温，特别是身患不孕不育的朋友 ，由于长期食用白猪肉，白色是寒性食物，长期食之身体自然会偏于寒，养白猪的西方人为何人丁不旺，而中国近年来不孕不育症却为何逐年递增?体寒、宫寒，广寒宫里胚胎何以安居?

2、吃黑猪肉的好处是显而易见的。

黑猪肉当中对肉的风味起关键作用的四种氨基酸：苏氨酸(含量0.94%)，丙氨酸(含量1.10%)，谷氨酸(含量3.12%)和赖氨酸(含量1.90%)以及半胱氨酸的含量，回原黑猪肉明显高于白猪肉。

3、黑猪肌肉中总的不饱和脂肪酸明显高于白猪肉，尤其含氨基酸(胱氨酸)含量较高，食用后对人体有较高的营养和保健作用;

4、黑猪肉中平均百克肉含胆固醇52.15毫克，可减少高血压，高血脂，冠心病等疾病的发生。而白猪肉中平均百克肉含胆固醇106.90毫克，是黑猪肉的两倍，对人体有害。

5、氨基酸是人体必需的基本要素，如：蛋氨酸益心脑血管，利三高人群，防止老年痴呆。普通猪肉每千克含蛋氨酸181毫克，而回原有机黑猪肉每千克含量是560毫克。

6、而丙氨酸能促进血中酒精分解作用，增强肝功能，有保肝护肝的作用，特别适合中老年人的保健。普通猪肉每千克含丙氨酸668毫克，而回原有机黑猪肉每千克含丙氨酸1110毫克。

7、精氨酸对提高育龄妇女卵子质量数量，男子精子活力，增强肌肉活力，对激活性功能具有重要的作用。普通猪肉每千克含精氨酸737毫克，而回原黑猪肉每千克含精氨酸1300毫克。

二、黑猪肉的肉质特点

1、 黑猪肉的颜色最佳为鲜红色，24h肉色评分3.17，ph值为6.28，呈保水力弱酸性，73.89%，肌内脂肪含量为3.48%，肌肉嫩度为3.66kg(剪切值)等肉质指标均优长白猪和大约克猪等外来瘦型猪种!

2、对肉的风味起关键作用的四种氨基酸：苏氨酸，丙氨酸，谷氨酸和赖氨酸以及半胱氨酸的含量，黑猪明显高于长白猪等外来猪种。

3、和游离氨基酸一起构成肉质鲜美的核苷酸的含量，肉明显高于大约克猪次黄嘌呤核苷酸的含量出现高峰在屠宰后的1——4天，保证了黑猪肉味鲜美，保鲜时间长;

4、黑猪肌肉中总的不饱和脂肪酸明显高于长白猪，尤其含氨基酸(胱氨酸)含量较高，食用后对人体有较高的营养和保健作用;

5、黑猪肌纤维数较外来的品种多，纤维的直径均比外来的猪种的细，食用肉质细嫩、口感好!

6、黑猪肉包含丰厚的铁质、蛋白质和维他命，这些都是崇尚节食的现代人极缺乏的营养素，特别胆固醇含量和脂肪都比普通猪肉低，黑猪肉在脂肪方面依然含量低得多。黑猪肉所含的“全蛋白质”更能辅佐修补人体组织，常吃黑猪肉能提供平衡安康的营养素，让现代人在节食中仍然可取得矿物质、维他命和蛋白质，长保安康。与普通猪肉相比拟，更是不难发现黑猪肉的优点，而这些优点常常是普通猪肉远远比不上的

今天介绍了黑猪肉与白猪肉的区别及特性，以及黑猪肉的肉质特点，各位知道黑猪肉有多珍贵了吧，尽可能的多吃黑猪肉也是对自己健康负责的表现，黑猪肉的脂肪含量较少，也同样适合保持身材的人，既满足了猪肉的口感，吃了又不会含有脂肪，一举两得！