哺乳期能吃海鲜吗？会有什么样的后果呢？

很多女性在怀孕期间，口味会变得越来越奇特，比如会想吃很多自己平时不怎么接触的食物，而在月子期间的时候，很多长辈会给产妇补充大量的营养，比如鸡鸭鱼肉等，但是咋哺乳期的时候，有很多食物都是有禁忌的，今天我们就来讨论一下哺乳期是否可以吃海鲜呢？

一、哺乳期能吃海鲜吗

专家们认为，孕妇和哺乳期妇女少吃海鲜，每周最多1～2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。此外，患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人也应少吃海鲜。因为海鲜中嘌呤含量较高，病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。此外，甲状腺功能亢进的病人应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高，过高的碘也会加重病情。

哺乳期是可以吃海鲜的，海鲜食品中含有丰富的蛋白质，各种微量元素等，相比于肉类对人的营养和健康更为优越，并含有丰富的多价不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酯、低密度脂蛋白和胆固醇，减少心血管疾病。

二、会有什么样的后果呢

哺乳期食用可以增加妈妈和宝宝的营养，但是在哺乳期吃海鲜时要注意，虽然海鲜很有营养，但是毕竟属于异物蛋白，宝宝因为肠胃脆弱，会无法接受，乳汁里过多的异物蛋白，结果就会出现过敏或湿疹等症状，所以哺乳期间最好控制海鲜食物的摄入量。

哺乳期可以适量食用海鲜，女性处于哺乳期时，身体情况比较特殊。需要补充丰富的优质蛋白质微量元素等营养物质提高自身免疫力抵抗，也能提高喂养宝宝的奶水质量，有利于宝宝生长发育。但海鲜属于凉性食物，过量食用容易刺激肠胃导致腹泻腹痛影响乳汁分泌，还可能导致宝宝皮肤过敏湿疹等情况。海鲜中含有一定程度的汞，长期过量食用也会对胎儿将来产生严重影响。因此哺乳期食用海鲜应注意合理搭配均衡适量食用。

三、建议

建议先少量摄入，逐步增加如没有异常则可以继续适当吃海鲜，海鲜含有优质的蛋白质，丰富的钙质，但是一定要在保证不过敏的前提下再摄取。哺乳期妈妈如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，就会影响宝宝的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁后才出现。所以，哺乳期的妈妈最好少吃海鲜。

哺乳期能吃海鲜吗？会有什么样的后果呢？综上所述，对于哺乳期妈妈是否可以吃海鲜这一问题，妈妈们可以在哺乳期间适当的吃一些海鲜类产品从而补充体内的蛋白质，但是，不能长期的食用，因为孩子也会受到母亲所食用的食物影响。最后祝所有的妈妈们身体健康！