常见的干果种类大全？喜欢零食的人们一定要知道！

人们的生活中，除了日常的一日三餐之外，还会食用一些休闲类型的食品。休闲食品的种类就比较多了，有人工所制作而成的零食，也有天然形成的水果。干果，是一种干制的零食，它们所带有的营养价值比较于新鲜的食材，要高上许多。以下小编将会为大家所介绍到的是，干果种类大全，我们通过一段文字来看看吧！

干果种类大全

1.葡萄干

葡萄干是由葡萄为原材料所晒制而成的，带有着一股浓浓的葡萄香味，平时喜欢吃葡萄干的人们也比较多。甜甜的葡萄干，除了可以直接进行食用之外，还可以搭配在甜点中进行二次烹饪。葡萄干的营养价值高，在食用时不可过多的食用，因为食用过多，是会长胖的。

2.无花果干

无花果干，就是用无花果所晾晒而成的果干，吃起来带有着一股比较浓郁的香气，老女老少兼宜的一种干果。无花果干的价格比较于葡萄干要稍贵一些，当然喜欢购买的人们也较多。

3.红枣

红枣，这一类的果干，是人们在平时生活中常会食用到的。它可以用来熬煮成粥，也可以制作成枣糕进行食用，味道香甜。女性朋友们常食，还对皮肤可以起呵护的作用。红枣属*地区的，最有特色，

4.梅干

梅干的种类比较多，有乌梅干，也有半边梅干，在春节的时期，大家吃肉吃得比较腻味了，可以尝试着吃一些梅干，这样可以帮助人们去除到油腻。梅干的营养价值较高，在夏天的时候，还可以放到锅中，熬煮成汤汁进行食用。

5.核桃

核桃是在一年四季都可以找寻得到它身影的，核桃的营养价值高，带有着很多的微量元素。核桃是可以直接进行食用的，在秋季正是核桃大量上市的季节，新鲜的核桃也不错。

6.瓜子

瓜子，是向日葵的种子，它含有着大量的微量无素，最主要的是瓜子的味道比较多，还可以让各位吃货朋友们进行挑选。瓜子属于是一种休闲的食品，适量的食用可以过嘴瘾，还不会长胖。

7.板栗干

板栗干，是一种晒干而成的板栗，含有的膳食纤维素多，人们在食用了板栗干之后，能够起到呵护身体的作用。

干果种类大全，就整理到这里了。以上我们了解到了七种常见的干果，味道都是很不错的，受到了人们的喜爱。在过年的时候，吃多了大鱼大肉，大家可以吃一些休闲类的零食，以此来去除到油腻的气息。干果类型的零食，都属于是营养价值好的美食，常食用，对身体还是有益处的!