美食课堂，南瓜英语是什么？南瓜对于我们身体有什么好处？

我们国家地大物博，在我们国家的土地上生长着各种各样的植物，这些植物可以结出的果实可以被我们人体所食用。植物的根茎叶也可以被我们人体所食用。南瓜，大家都知道，每当南瓜上市的时候，在一些菜市场和超市中都有售卖，而且南瓜可以做菜，可以煲汤，也可以煮粥。南瓜味道香甜，对于我们的身体来说也很好处。接下来小编就为大家介绍一下南瓜以及南瓜英语。

一、南瓜英语是什么 

我们国家南瓜种植是比较多的，在某些地区也会很大面积的种植南瓜，从而出口到国外，所以说南瓜英语是比较重要的，因为我们需要了解南瓜英语，让南瓜更好地走出国门，走向世界。 南瓜英语是 pumpkin ['pʌmpkɪn] n。

二、南瓜中含有哪些营养元素

1.南瓜里面富含南瓜多糖，南瓜多糖对于我们人体来说，可以增加我们人体的免疫力，提高我们人体的免疫功能，帮助我们身体抵抗其它的有害病菌。

2.南瓜中含有非常丰富的类胡萝卜素，类胡萝卜素被我们人体所摄入之后，可以产生维生素，对于我们的肌肤、各项生长发育和新陈代谢，都有很重要的好处。

3.南瓜中富含果胶，这种果胶可以调节我们肠胃中的食物的消化速度，可以让我们身体对于糖类的吸收减慢。因为糖可以被我们摄入到人体之后，对于我们人体来说并没有很多的好处。南瓜中的这种果胶还可以跟我们体内的胆固醇结合在一起，让我们的胆固醇吸收减少。

4.南瓜中富含我们人体所需要的多种氨基酸，这些氨基酸进入到我们人体之后可以合成蛋白质，对于我们身体提供能量，保持我们身体中的正常新陈代谢，我们在运动之后可以吃一点点南瓜，可以有效地补充能量，让我们的机体恢复活力。 南瓜中还含有非常丰富的矿物质元素，这些矿物质元素可以让我们人体吸收，增加我们的骨骼强度，尤其是对于青少年来说，这些矿物质有很大的好处，可以促进生长发育。

南瓜对于我们身体有很大的好处，我们如果把南瓜做成粥类经常食用的话，还可以保护我们的肠胃，帮助我们消化，以免肠胃吃到粗糙的食物受到极大的刺激，比较适合用于肠胃消化不良的人群。而且南瓜这种食物比较温和，也很适合老年人群和小孩子人群食用。目前我们国家的南瓜也在逐渐出口中，所以南瓜英语，我们要了解一下。