出去走走才知道美好~~拉萨

养生之道网导读：前一段时间,接拍了一个广告,要去拉萨!!!在这之前我从来没有去过藏区,但总是在电影和歌曲里体验那里的神秘与美丽!!!这次我终……

前一段时间,接拍了一个广告,要去拉萨!!!在这之前我从来没有去过藏区,但总是在电影和歌曲里体验那里的神秘与美丽!!!这次我终于可以亲身踏足这块纯净的土地了!!

行程是这样安排的,为了减少高原反应对我们的影响,导演决定全组人员坐火车前往拉萨,逐步适应那里的气压!!!!火车是晚上9点半从北京西站出发44个小时后到达拉萨，这可是我做过的时间最长的火车了，原本觉得可能在车上会苦闷无聊，但我们全组人员其乐融融的气氛，加上沿途的美景，让我忘却了旅途的漫长

看到了传说中的牦牛和藏羚羊

列车的每节车厢都有这个东东～～这是在我们到达海拔４５３９米时拍的

终于到达拉萨了，虽然一路上我们都在吃减轻高原反应的药，但到达拉萨以后的当晚，我们还是体验到高原反应是什么个感受，太阳穴和后脑疼痛难忍，呼吸变得急促，导演甚至还出现了发烧和恶心！！大家终于都熬不住了，半夜２点多集体到医院输氧治疗！！看来要想欣赏这里的美景还是要付出一定的代价的！！输了两个小时的氧气后，症状明显减轻，回到宾馆我睡了一觉起来感觉好多了，第二天就开始工作，然后到处逛逛！！可是化妆维维仍然被高原气候折磨折，只能接着去医院输氧

在这里给打算来*的人三个建议：１．最好做火车或汽车来，可以逐步适应气压，减少高原反应的影响。２．最好随身携带氧气罐，在发生高原反应时可以起到神奇的作用。３．做好翻晒和保温，这里的紫外线超强，昼夜温差也很大。

纯朴的藏民

布达拉宫广场