使用xshell将Windows系统的文件拷贝到kali linux 中

1.下载到kali linux 中
首先连接到虚拟机，使用命令rz,选择文件，上传成功后，会出现在Linux系统的主目录中。
或者直接将Windows下的任意文件拖拽到当前窗口

2.将远程Linux的文件下载到Windows本地
使用sz命令

sz filename //下载一个文件
sz filename1 filename2 //下载多个文件
sz /home/* //下载home目录下的所有文件，不包括文件夹