冬季懒人必吃，茶树菇板栗好吃又营养，温暖你的肠胃！

冬季到来，一波冷空气接着另一波冷空气，让人瑟瑟发抖。冬夜寒冷的天气也不是没有好处，还可以吃热烘烘的烤红薯和板栗。食物是冬天最大的慰藉，果实也是食物的精华。在冬天的时候，小编最喜欢吃板栗，但是光吃板栗肯定不过瘾，板栗还有很多吃法，茶树菇板栗怎么样?小编告诉你，茶树菇板栗，怎么吃?

一、茶树菇板栗怎么吃

板栗有很多好处，可以改善人体肠胃环境，还可以强健筋骨。茶树菇是个可食用的菌菇，入口细滑，味道鲜美，是很多人都喜欢吃的一种菌菇。之所以叫茶树菇，是因为这种菌菇喜欢生长在茶树上，因此而得名，还富含很多营养物质，和多种维生素。

1.准备3-5个茶树菇、适量板栗、汤锅、

2.将茶树菇清洗干净，用热水泡发，备用。

3.将板栗在微波炉热一下，剥掉外壳备用。

4.汤锅中加水，烧开，加入茶树菇，烧开，撇掉水，重新在汤锅中加热。

5.汤锅沸腾之后，加入茶树菇再加入板栗，中小火炖煮30-45分钟。

6.可以根据个人口味加入其他食材，比如粳米、山药、红枣、红糖、木耳等。

二、茶树菇板栗炖鸡怎么做

看完茶树菇板栗的做法，小编再来教你另外一种茶树菇板栗的做法，那就是茶树菇板栗炖鸡。

1.准备3-5个茶树菇、适量板栗、汤锅、鸡肉、红枣、酱油、盐、鸡精等调味料，

2.将茶树菇清洗干净，用热水泡发，备用。

3.将板栗在微波炉热一下，剥掉外壳备用。

4.鸡肉清洗干净，切成小块，过水，撇掉血水，放入碗中，备用。

5.汤锅中加水，烧开，加入茶树菇，烧开，撇掉水，重新在汤锅中加热。

6.汤锅沸腾之后，加入茶树菇再加入板栗，先大火炖煮10-20分钟，加入鸡肉中小火炖煮20分钟左右。

7.随后加入红枣等其他食材，焖煮8-10分钟，茶树菇板栗炖鸡就做好了。

8.根据个人口味加入调味料。

茶树菇营养丰富，含有人体所需的18种氨基酸，脆嫩爽口，味道清香。板栗含淀粉、单糖与双糖、胡萝卜素、蛋白质、无机盐等多种营养物质。茶树菇与板栗的结合，可以在冬日让人们肠胃感受到温暖，抚慰肠胃和心灵。

结束一天的工作，身体和心灵都有点疲惫，晚来天欲雪，吃一碗茶树菇板栗，让肠胃温暖起来。打开电视，看一个搞笑的综艺，吃着茶树菇板栗，岂不美哉!越是寒冷，越是需要对自己好一些，做一份茶树菇板栗，让你冬日温暖起来!看完以上文章，你知道茶树菇板栗和茶树菇板栗炖鸡的制作方法了吗？