如何泡玫瑰花茶，看这里，泡出美丽健康的一天

最近流行的花茶，水果茶成了许多养生之人的热爱，而玫瑰花茶不仅好看，口感独特，更是具有美容养颜，舒缓心情的功效，有些小伙伴还分享喝玫瑰花茶使自己脸上的斑淡了不少，如何泡玫瑰花茶?如何搭配喝出美白效果?喝玫瑰花茶有哪些注意事项?下面小编就带大家一起看看。

如何泡玫瑰花茶

1.所需材料：玫瑰花蕾(要注意挑选优质的玫瑰花蕾)，纯净水,玻璃杯(玻璃杯泡出来更好看)，(蜂蜜，冰糖，柠檬，红枣)

2.将纯净水煮至80摄氏度左右， 因为玫瑰花茶属于花草茶，80°的水温不会破坏花茶本身的味道，更能释放出香味；

3.放入玫瑰花蕾，玫瑰花蕾的量可根据个人喜好放入，一般四五朵即可；

4.随后根据个人喜好加入蜂蜜或者其他的材料，口感更佳哦；

5.等待五分钟，就可以喝上一杯养颜的花茶啦。

喝出特效的方法：

方法一：5朵玫瑰花，10颗枸杞，3朵贡菊，6片红枣。洗净放入杯中，用沸水闷泡6分钟，生津止渴，健胃益脾,去黄美白。

方法二：玫瑰、黑枸杞、红枣、参片、陈皮、贡菊,洗净放入杯中,用沸水闷泡9分钟至茶香浓郁。暖心，暖胃，暖身。

方法三：玫瑰花若干朵、柠檬干1片、茉莉花少许置于茶壶中，沸水冲泡,可清热消火。

方法四：取几朵玫瑰花用沸水冲泡5分钟，稍后加入蜂蜜，不仅会有芳香的香气，对调节气血，解决烦心郁闷有一定的功效，还可以降脂减肥、润肤养颜。

长期饮用花茶有润燥，明目，排毒，养颜，调节内分泌，有效改善肤色暗沉，清热去火的功效，特别适合夏天饮用。

但不是所有人都适合喝玫瑰花茶噢，有以下忌喝人群：

1.便秘人群:玫瑰花茶具有收敛的作用，会减缓肠道蠕动，容易便秘的要忌喝。

2.虚火旺盛者:常见面红、口干、喉咙疼。而玫瑰花性温，稍有不甚就容易加重症状。

3.孕妇、 经期经血过多的女性:玫瑰花可以活血，孕妇要忌喝，以免对胎儿造成影响;经期经血过多的女性也不要喝，以免造成经血流得更多。玫瑰花茶对身体确实有好处，但物极必反，喝多了，喝不对也会伤身。

看了如何泡玫瑰花茶，是不是心动呢，心动不如行动，按照小编的方法亲手制作一杯好喝的花茶吧，闲暇时间来一杯花茶，早晨起来喝一杯花茶，出去旅游带一杯花茶，心情美丽，身体健康，开启美好的每一天，觉得不错的朋友可以推荐给自己的好伙伴哦，当然除了喝花茶，更重要的是养成健康的生活习惯，才能一直保持美丽!