猕猴桃多吃，猕猴桃中含有丰富的物质，是人体所需的

猕猴桃是家喻户晓的一种水果了，猕猴桃被誉为说过之王的称号，而且价格便宜受人们喜欢，猕猴桃对人体有重要的作用，防病，保持身体健康，补充维生素，据说还有抗癌的功效呢！因为猕猴桃在中国就有种植地区，所以价格低廉，但也有进口的猕猴桃相对来说要贵一点。

猕猴桃多吃，猕猴桃中含有丰富的物质，是人体所需的。

一、猕猴桃的介绍

猕猴桃，是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等，原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。一般是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮一般不食用，而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。

二、猕猴桃的功效与作用

猕猴桃多吃为了便于大家对于猕猴桃有个更加清楚的认识，我们就来介绍下猕猴桃的功效与作用。

（一）作用

1、猕猴桃可以促进人体的新陈代谢、经常吃还有增强体质的作用。

2、猕猴桃之中含有的微量元素、维生素c.叶酸等对于人体是非常有帮助的。

3、猕猴桃中含有的果肉以及果胶可以起到降血脂的作用，经常吃黑可以预防心脏病等发作。

4、猕猴桃还可以期待防止癌症的作用，相信这一点大家并不是很了解吧!

5、猕猴桃之和可以促进激素的分泌情况，因为其含有的麸氨酸、精氨酸、氨基酸可以促进分泌。

6、当你没有食欲的时候，猕猴桃还可以有促进食欲的功效和作用了，还可以有效的防止便秘。能增强抵抗力，补充人体需要的营养。

（二）功效

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。

多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能,防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。而且能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机

说了这么多猕猴桃的好处，猕猴桃多吃，他也有一些禁忌，我们也是要了解知道的，猕猴桃性寒，不能多吃尤其是有脾胃病的患者，猕猴桃中含有的维生素过高，不能与奶制品同食，容易产生腹泻腹痛等症状。所以不能使用完猕猴桃直接喝牛奶，也不能空腹食用，每天摄入不宜过多。