学会制作好喝的枣汁饮品，让你在家喝出健康和美丽

枣子是非常受大家欢迎的一种食材，因为枣子当中含有非常丰富的铁元素，可以很好的起到补血补气的作用因此深受大家的喜欢。一般枣子都会用来蒸着吃，或者是煮汤吃，其实将枣子打成汁制作成枣汁的话也是非常好喝的。下面小编就来教大家做几道关于枣汁的饮品。

学会制作好喝的枣汁饮品，让你在家喝出健康和美丽

一、木耳红枣汁

木耳和红枣都含有非常丰富的铁，这两种食材可以很好的补充我们人体当中所需的铁元素，起到补血补气的作用，同时木耳也有清肺的作用，因此将这两种食材搭配在一起制作成的饮品营养好，而且对我们的人体功效也非常的大。它的制作方法也非常的简单，我们只需要将新鲜的木耳先泡开，然后将红枣冲洗干净，接下来将这两种食材放入到砂锅当中开始炖，也可以放入蒸箱当中蒸。

蒸的时候水不要放太多，这样的话蒸出来的才会原汁原味。接下来将蒸好的木耳红枣一起倒入到料理机当中，红枣需要去核，如果想口感好一点的话，也可以将红枣皮去掉。然后将它打成汁，接下来在里面加入适量的低脂或者零脂牛奶，加入一些蜂蜜或白糖搅拌均匀就可以饮用了，夏天的话可以直接喝冷的，如果冬天的话可以稍微加热一下喝，每天喝上一杯可以可以让气色变得越来越好。

二、桂圆红枣汁

桂圆红枣汁想必大家喝得比较多，其实我们自己在家里制作也是特别简单的。我们只需要挑选新鲜的干桂圆，把它的核去掉壳去掉，然后将红枣的壳去掉，与桂圆一起放在锅里面炖，炖好之后可以根据自己的口味加入适量的白糖或者蜂蜜。接下来我们将桂圆红枣以及汤汁一起倒入到料理机当中，然后将它打成桂圆红枣汁，喝上去的话口感特别好。打的时候也不需要打的太细腻，可以还有一些果肉，这样吃上去的口感也会比全部都是汁的口感更加的好。

三、纯红枣汁

我们也可以在红枣里面什么都不加，只将新鲜的红枣放在锅里面蒸，多加入些水，然后将蒸好的红枣去核去皮，和水一起倒入料理机当中，将它打成红枣汁，加入一些白糖就可以饮用了。

以上就是关于红枣汁的各种制作方法，所以将它与不同的食材搭配在一起，所做出来的各种饮品不仅味道好，而且营养更加的丰富。小伙伴如果每天坚持喝上一杯红枣汁的话，不仅可以让我们的气色变得更加好，而且也会让我们的血色变得更加好，不会出现贫血。