如果你不知道12月季节蔬菜有哪些？赶紧进来了解真相！

12月份是已经进入冬季了，龙东时期，这个时候人们为了御寒就会吃各种的不配，炖各种的汤，吃各种有营养的东西来强身健体，使自己不会容易感冒，生病，因为冬天是一个感冒的病发季节，所以人们都很怕自己生病，为了防止自己生病，就会吃各种健康的食品，为了身体健康，多吃水果之外，还要多吃蔬菜，那么12月份这个冬季盛产的蔬菜有些呢，它们又有什么营养呢？我们一起来看看吧!

12月季节蔬菜有哪些

1、白菜：咱们在快要进入冬天的时候，就会种植一些白菜，等到12月份的时候，菜园里的白菜都长成了娃娃那么大颗，这个时候栽上一颗就够一家子吃一顿了，人们在晚上的时候炖上一锅浓浓的白菜汤，撒上一些辣椒粉，又爽口又开胃，而且加入辣椒粉还可以御寒。

2、红薯：还记不记得每当你下班回家走在寒冷的街上的时候?都会看见一个老伯伯，摆着一个装满木炭的铁桶，然后上面烤着热腾腾的红薯瓜，吆喝着红薯瓜一个两块钱，两个三块钱，没错，在寒冷的冬天，如果吃上一个热腾腾的红薯，再温暖不过了，红薯其实四季都有生长，但是冬天的时候红薯的糖分会比较多，因为在冬天一般昼夜温差比较大，所以累积在红薯肉里面的糖分就会比较高，所以吃起来比较香甜。

3、白萝卜：在冬天，特别是但12月份的时候，人们在炖各种补品羊肉汤，牛肉汤，鸡肉汤的时候，都会加上白萝卜这类食材，因为白萝卜，它有清肺清肠的功效，我们在主治些补品的时候，汤水相对比较油腻，而白萝卜的清淡正好可以中和，又可以解腻深受人们的喜爱。此外，在寒冷的冬天，人们经常还未坐上白萝卜粥，或者煮上白萝卜水，加上盐来直接喝，有清肠的效果。

4、菠菜：大力水手吃的菠菜罐头，就是主要用菠菜去制作，菠菜的收获季节，在冬天12月份的时候，菠菜收获的季节也是农民们最繁忙的季节，通常收割上第一批蔬菜之后就会做上菠菜面条或者菠菜饺子来食用，菠菜的营养价值也颇高，它里面含有丰富大量的铁元素。

12月份，除了盛产这些新鲜的蔬菜之外，12月份还盛产柑橘这类水果，还有青瓜之类清淡的蔬菜，我们可以适当的食用，有助于我们肠胃的吸收和消化，关于12月季节蔬菜有哪些?看到这里，你们应该有所了解，赶紧拿起你们的小本本记下来，等到来年冬季来临之时，就可以拿出来看看。