介绍几款适合孕妇喝的汤谱大全给大家

十月怀胎，一朝分娩，是一件大喜之事。当孕妇妈妈第一次当上妈妈，知道自己怀孕的那一刻就开始都会有一些手忙脚乱了，生活上的各种细节，衣食住行方方面面都要注意，尤其在饮食方面，营养更加好均衡。但现在很多年轻人饮食上很多是不忌讳的，都是随便吃，下面给大家介绍几款适合孕妇喝的汤谱大全给大家。

适合孕妇喝的汤谱大全：

一、鸡脚汤

1、材料:新鲜鸡脚8只;番茄3个;胡萝卜1个;大白菜1斤;黄豆芽2两;洋葱1个;西芹圆椒少量。

2、鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用;将所有材料切成合适入口的大小;将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用

二、芡实赤小豆田鸡汤

1、材料:瘦肉(最好是猪展)半斤、田鸡(大，2-3只)芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片。

将所有材料洗净备好

2、陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用;瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污;将所有材料放入锅中，注入八分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲2--2.5小时，调味即可饮用。

三、冬菇干贝排骨汤

1、材料:排骨半斤，鸡脚8只(建议用新鲜鸡脚，不要用冰冻的)冬菇(小的就8个左右，大的就5个)，干贝5粒。

2、将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻);冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎;在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。

四、淮山腰片汤

1、材料:冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。

2、冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。

五、丝瓜瘦肉汤 (非常适合孕后期有点水肿的孕妈妈)

1、材料 :丝瓜1至2条，瘦猪肉200克。

2、丝瓜洗切块(去皮与否随各人喜欢，本来皮更有其营养价值，但味欠清纯)，瘦猪肉切片(用少许花生油和生粉稍腌，可令肉质嫩滑)，待锅里水开后，放入丝瓜、肉片一齐滚汤。

上面几款汤都是很适合怀孕期间妈妈饮用的，大家可以收藏起来，针对每一个早期，中期，后期孕期不一样都可以调整，让营养更加均匀，宝宝各方面发育也会更加好，当然大家也要根据医生的建议合理搭配饮食，适合孕妇喝的汤谱大全中这几款汤大家可以作为参考。