家常火鸡芝士面怎么做，芝士有哪些营养价值和功效

芝士又叫作干酪或者奶酪，是西餐中比较常见的一种食材，吃起来有一股酸牛奶的味道，最大的特点就是经过加热处理时会拉出长长的丝，既美味，又能增添食用乐趣，那么大家知道家常火鸡芝士面怎么做吗？芝士对我们都有哪些营养价值和功效？

一、火鸡芝士面的做法

用料：韩式辣酱1勺 去骨鸡腿适量 拉面适量 蜂蜜1勺 马苏里拉奶酪适量 洋葱适量 包菜适量 京葱适量 生抽1勺 黄油1块

做法：

1、韩式辣酱1勺，生抽1勺，蜂蜜1勺、清水1勺，调匀成酱汁备用。

2、洋葱片、包菜和京葱段先入锅煸炒变软，捞出备用。

3、热锅融化一小块黄油，倒入鸡肉块，翻炒至变色。

4、加入调好的酱汁、洋葱块、京葱段和包菜一起翻炒至入味。

5、锅中间拨开一块空间，放入泡开的拉面稍煮，再放入马苏里拉芝士。

二、芝士的营养价值

芝士，含有非常丰富的蛋白质，可以很有效的帮助我们的身体获得营养，可以补充到我们身体的蛋白质，可以非常有效地让我们的蛋白质在身体运作，而且呢，蛋白质可以供我们身体的一些使用，可以有效地帮助到我们的身体，这些都是很有作用的，而且它还有丰富的脂肪，这些脂肪是我们身体需要的脂肪，而不是外界的脂肪。这种食物呢?而且含有非常丰富的钙，唔着该物质可以帮助我们的身体骨骼和牙齿都得到一定的帮助，可以使得我们的身体很好的促进，使得骨骼也避免一些脆弱。这种食物呢还含有比较丰富的磷元素，磷元素在我们身体一起的不可缺失的营养。

三、芝士的功效与作用

这种食物，可以很有效地增强我们身体的免疫力，使得我们的免疫力的到提升，我们的身体比较脆弱。而通过免疫力的提高，可以使得我们的身体更加健康，避免一些病毒的入侵，而且它可以保护我们的肠道，对肠道有一定的错误，注意作用，因为他的乳酸菌可以有效的帮助我们排出肠道的垃圾，毒素，更好的帮助身体获得营养，而且还可以很有效地保护到肠道。这种食物呢，还可以很有效地帮助其到补钙的功效，因为钙质是我们身体不可缺少的一种书，而这种食物更好的帮助到我们得到钙物质。

以上就是今天为大家介绍的有关于家常火鸡芝士面的做法以及芝士有哪些营养价值和功效的内容了，如果感兴趣的话，大家不妨可以收藏下来试着学习制作一下，近几年，芝士面是非常流行的一种吃法，当然也有做好的半成品，大家都可以去尝试一下。