你不知道的秘密，菠萝蜜的籽能吃吗？该怎么吃呢？

相信很多人都爱吃菠萝蜜吧，那么菠萝蜜的籽能吃吗?吃了这么多年的菠萝蜜，才知道都吃错了!一般我们都只吃果肉，会把核都丢掉，其实菠萝蜜全身都是宝。它的核营养价值也很高，用于炖汤做菜味道鲜美，是养生补身的好材料。

一、菠萝蜜的籽能吃吗

可以，并且有许多食用价值。

1.减肥，许多爱美的女生是很喜欢吃的。

2.益气通乳，产后的妈妈们可以煮点菠萝蜜籽。

3.延年益寿，含有丰富营养物质和矿物质。

二、菠萝蜜的籽各种做法

1.盐水煮菠萝蜜籽

将菠萝蜜籽清洗干净，放入适量盐水浸泡，然后再加入锅中，倒入适量的清水，加入少许的盐，开始煮。大概10分钟就可以关火了。最后，将菠萝蜜籽捞出来晾凉，就可以直接食用了。

2.菠萝蜜籽煲汤

同样将菠萝蜜籽清洗干净，用盐水泡一泡。在煲汤时，于汤中加入适量的菠萝蜜籽，等汤炖好了后，可以喝汤吃籽。用菠萝蜜籽熬成的汤，不仅吃起来非常鲜美，而且营养价值非常丰富。

3.清炒菠萝蜜籽

不要菠萝蜜籽上面那一层黄色软膜，然后将洗净的菠萝蜜籽放入清水中煮熟。煮一小会之后捞起来，用小火进行慢慢炒制，炒的时间可以自己掌握，当然一定要保证炒熟。可以根据自己的口味加入喜爱的调味料，这种做法也是非常美味的。

4.菠萝蜜籽煮粥

将菠萝蜜籽剥下来后，清洗干净，再用盐水泡一泡。然后在煮粥的时候，和大米一起下锅。等大米粥煮熟的时候，菠萝蜜的籽也熟啦!大家就可以尽情享用了。

关于菠萝蜜的籽能吃吗，想必大家都清楚了吧!看来菠萝蜜真是好东西啊，一点都不会浪费。所以下次吃菠萝蜜的时候，记得千万不要再扔掉菠萝蜜籽了。但有一点需要注意，菠萝蜜和菠萝蜜籽都不能多吃，容易上火。东西虽好，不能贪吃哦!