坐月子能不能喝白开水可以的

人的正常生活需要不断地喝水，那么白开水在我们的日常生活中发挥着非常大的重要作用，而且还有说女人是水做的呢，坐月子是我们中国的一项传统了而且是必须需需要注意的，我们必须要在坐月子期间控制好接下来让我们一起去看一看吧。

一、白开水的简介

白开水又名凉白开、冻滚水，是平常生活中人们喝得最多的食用水。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病"高峰期"的心脑血管疾病的发生。对年轻人来说，能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。

二、坐月子能不能喝白开水

1、白开水是最好的饮品

在坐月子期间除了刚生产完前两周不可以喝太多的水外，其余时间是可以喝白开水的。白开水没有添加任何的添加剂是比较天然的饮品，所以是任何人群都适合喝的。

2、坐月子期间当然是可以喝白开水的

喝白开水可以补充水分，不会对人的身体造成影响，但是切记一定要的温的白开水，不能直接喝冷的白开水。坐月子期间当然是可以喝白开水的，分娩后会出比较多的汗，身体需要补充水分，喝水当然是没有问题的。坐月子期间需要适当补充营养，比如煲各种汤，肉、蛋、奶、水果都要适当的吃，乳汁才能充足有营养，宝宝才能更好的发育。

3、产妇在生产后要注意营养的补充，也要注意水分的补充

帮助身体恢复以及新陈代谢，有条件的情况下，可以适当食用一些汤水，也可以饮用一些蜜糖水等。白开水是人体所需，坐月子需要的水分更多，肯定要喝白开水的。不会影响给孩子哺乳，反而对哺乳有好处。坐月子期间，因为要照顾孩子，一定要注意休息好，作息只能是跟孩子一致，他睡的时候你抓紧时间好好休息一下。饮食上不要太油腻，不要吃辛辣的东西。注意卫生。不要过冷过热。房间需要通风透气。

4、产妇生产完除了在坐月子前两周要少喝水外，在月子期间饮食还要注意:

（1）饮食要以易消化的食物为主。

（2）不要吃重口味的食物，例如辛辣、重盐、腌制品等。

（3）如果奶水不足，在生产完一周后可以喝猪蹄汤、鲫鱼汤等，有助于下奶。

白开水是最健康的一种矿物质水，而且烧开了烧死了里边的细菌，所以白开水是最健康的，坐月子能不能喝白开水，白开水是完全适合坐月子的人群们食用的，应该及时的补充我们人体所需要的水分，及时的补充营养，大家是不是都明白了呢？我认为我们应该科学的坐月子不能依靠传统。