喝水会胖吗?很多人都不知真正的原理！

喝水会胖吗?很多人在不经意间长胖了很多，于是开始减肥，去网上搜了很多减肥的方法，但效果总是不尽人意，于是在一次次减肥失败后总是感叹自己喝水都会长胖!可喝水会胖吗?这个问题的答案究竟是什么呢?来看看小编给大家的解释!

一、喝水会胖吗

谁的主要成分是氧化氢，而氧化氢本身没有任何热量，因此喝水是不会导致发胖的。而有些人抱怨的原因主要是：

仔细想一想你把什么当水喝了!比如含糖的饮料可乐、碳酸饮料等等。自身的脏器官功能出现问题，调节人体水分代谢的器官出现问题，导致组织水肿，会被误以为是发胖，其实是水分在组织的堆积。所以如果真出现第二种情况可一定要去医院检查，毕竟身体健康第一位!

如果想要减肥，多喝水还是有很多好处的，可以有助于机体代谢，减少食物的摄入，还可以让机体的有害物质及时排除体外。所以喝水会胖吗?答案是否定的，喝水不但不会发胖，还对减肥有很大的作用!但是一天中人体的摄水量是一定的，光喝水对减肥的作用有限，所以以水为基本成分的减肥茶就出现了。但是市面上的减肥茶层出不穷，到底那个才真正有效，别怕，看看小编给大家带来的在家就可以制作的减肥茶制作方法，想要减肥的朋友可一定不要错过哦!

二、有哪些在家自制有效的减肥茶水

1.普洱菊花茶

首先准备适量普洱茶、菊花五朵。然后将普洱茶和菊花一起放入杯中。倒入沸水冲泡，盖上盖子泡10-15分钟。泡好后即可饮用。普洱菊花茶可以促进身体新陈代谢，有助于人体消化、分解腹部脂肪，达到瘦腹的作用。

2.桃花茶

首先准备冬瓜仁5g、干桃花4g、白杨树皮3g。然后将冬瓜仁、干桃花和白杨树皮放入茶杯中。用沸水冲泡，焖10分钟左右。晾凉即可饮用。桃花茶可以分解腹部脂肪、去黑斑，起到减肥美容的功效。想要减肥美容的小姐姐可不要错过哦。

3.玫瑰蜂蜜茶

首先准备玫瑰花6朵、红茶1包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、水550ml。然后将水倒入锅中煮沸，之后放入红茶包，冲泡约6分钟。将玫瑰花分朵放入红茶液中搅拌，继续用小火煮沸。关火并加入柠檬片，当温度降至可饮用温度是时再加入蜂蜜，即可饮用。玫瑰蜂蜜茶具有着促进血液循环、养颜美容、除疲劳、保肠胃的功能，长期饮用还能促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

以上便是本文的全部内容了，看完之后你是否有所收获呢?喝水会胖吗?这个问题想必小编已经说的很明白了。还在减肥的小伙伴快去试试小编的减肥茶吧，在家就能制作，快去试试吧!感谢阅读本文!