三文鱼皮的害处，再不知道就晚了！

三文鱼又叫做麻糕鱼，马哈鱼，罗锅鱼，是我们生活中常见的一种鱼类。三文鱼的营养价值非常高，适量的食用可以给身体带来许多好处，比如降血脂，促进发育，预防疾病等等，但三文鱼的鱼皮却是不能吃的，因为三文鱼皮的害处有很多。下面就给大家介绍一下三文鱼皮的害处有哪些。

一、三文鱼的害处有哪些

大家都知道在购买三文鱼的时候商家都会把鱼皮给处理掉，因为三文鱼皮中的细菌非常多，据研究发现里面含有大量的寄生虫，食用的话会给身体带来许多危害。

1.这些寄生虫会顺着血液进行血液循环，然后被带到身体的各个地方，最终这些寄生虫会爬到我们的脑中，对大脑和身体造成巨大的伤害。

2.三文鱼皮的热量非常高，过多食用会造成肥胖和胆固醇升高的现象。

3.三文鱼皮中的饱和脂肪酸含量是非常高的，食用的话会引起一些列的心血管疾病。

二、吃三文鱼的好处有哪些

1.补充营养

三文鱼中含有丰富的营养物质蛋白质，且这些蛋白质大多数都为优质蛋白，能够给身体补充足够的能量和营养，而且还很容易就被身体消化和吸收了，所以长期食用三文鱼可以提高身体的免疫能力。

2.益脑

三文鱼中含有丰富的脂肪酸，这种物质能够起到保护大脑和增强脑部功能的作用，所以三文鱼特别适合老人和小孩吃，不仅益脑还能够预防老年痴呆。

3.抗衰老

三文鱼中含有丰富的维生素a，能够有效的防止细胞老化，起到抗衰老的功效。

从上文的描述中我们知道了吃三文鱼皮的害处有哪些，虽然三文鱼皮不能吃，但三文鱼肉还是可以吃的，而且对身体的好处有很多，长期食用的话可以起到保健养生喝美容养颜，抗衰老的作用，所以很多爱美的女性和女明星都非常喜欢吃。