生鲜百合能吃吗？干百合营养高堪比昂贵营养品，这样吃养好好气色！

花中百合，人间仙子，百合花全身白色，十分的高雅像一个清新脱俗不与世俗同流合污的高贵仙子，她的高贵她的傲慢恰好是人们向往的。除了欣赏百合花的美，干百合花还可以用来吃，做法多样营养价值还高你知道吗，一起了解一下吧！

一、生鲜百合能吃吗

生鲜百合是能吃的富含糖分高，白色清新颜值高，备受不少少男少女所喜爱，生鲜百合富含粗纤维少，肉质十分细腻，生鲜百合中富含大量有益成分。不仅可以用来观赏，还具有一定的食用价值，欣赏后的生鲜百合，风干处理，还可以拿出来泡茶，十分的浓香扑鼻，令人回味。

二、干百合怎么吃

1.泡百合茶喝

上面我们已经粗劣的为大家简单介绍了一下干百合泡茶的用处，就是把干百合从密封保存的罐子里拿出放入杯子中，然后烧开水，开水倒入装好干百合的杯子中，浸泡大概2分钟，把水倒掉，在加入开水，3~5分钟一股百合的浓香即可扑鼻而出，这时就可以喝到百合茶了。干百合可以选择冷藏密封保存，不会失去百合的营养成分，还可以长久保存，效果好十分的方便呢，还可以解决生鲜百合观赏后被抛弃，好物利用，效果极佳。

2.百合熬汤

（1）准备食材干百合花，红枣，白木耳，少量蔗糖，白糖等。

（2）干百合花，红枣，白木耳分别放入不同的碗中浸泡大概3~5分钟，沥干水后洗净。

（3）锅中加入适量的干净的水，开火，放入干百合花，红枣，白木耳，少量蔗糖，适量白糖熬制大概20~30分钟，有浓香飘出来，水至沸腾即可关火，用碗装出即可食用。怕烫的亲亲可以等几分钟后再吃也是可以的，不要等太久趁热喝效果好。

生鲜百合是可以吃的但是小编一般不建议直接吃，生鲜的百合毕竟生鲜的百合没有做任何处理，还是以防附在生鲜百合上的垃圾进入人体从而危害人体，所以小编最后还是建议大家选择晒干处理后的干百合来搭配其他食材食用哈。