猕猴桃吃多会怎么样，当然会引起身体不适

猕猴桃是十分常见的一种水果，通常我们吃的猕猴桃有红心猕猴桃和徐香猕猴桃等，猕猴桃的味道一般是带有一点酸味的，而且营养非常丰富，所以很多人都喜欢吃猕猴桃，很有可能就会吃多，那么猕猴桃吃多了会怎么样呢？

一、猕猴桃吃多会怎么样

虽然在猕猴桃当中含有非常丰富的维生素c成分，但是猕猴桃是一种寒凉性的水果，所以如果大量的吃猕猴桃，很可能会导致身体不适，尤其是本身就属于寒凉体质的人，平时应该要少吃猕猴桃之类的寒性的水果。同时我们在吃猕猴桃的时候，不能同时食用胡萝卜，也不可以喝牛奶。

二、如何挑选猕猴桃

1.我们在挑选猕猴桃的时候，可以轻轻的捏一下猕猴桃，如果猕猴桃很硬的话，说明猕猴桃还没有成熟，还不能吃，如果猕猴桃特别软的话，说明猕猴桃已经过熟了，这样的猕猴桃不仅口感不是特别好，而且很不容易保存。

2.我们最好是挑选看上去比较饱满，而且颜色比较均匀的猕猴桃，如果是尖头的猕猴桃是使用激素比较少的，这种猕猴桃的品质是比较好的。

3.购买猕猴桃的时候并不是说大的猕猴桃就是好的，其实有很多看上去特别大的猕猴桃都是使用了膨大剂的，最好是购买大小适中的猕猴桃。

4.最好是选择黄褐色果皮的猕猴桃，在猕猴桃的表面最好有一层毛，而且这层毛是不容易脱落的，这样的猕猴桃是酸甜可口的。

猕猴桃吃多了对人体是没有好处的，相反还会引起身体不适，所以我们在食用猕猴桃的时候一定要适量，适量的食用猕猴桃，对我们的身体是有好处的，因为在猕猴桃当中有很多对我们人体有益的成分。当然，我们还需要学会如何来挑选猕猴桃，这样我们才能吃到口感更好，更甜，也更新鲜的猕猴桃。