苦荞麦茶有什么用

苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品。分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色，也是生活中比较常见的茶，那么就会有很多人会问了，苦荞麦茶有什么用，那么接下来我来带大家了解一下到底苦荞麦茶有什么用吧。

一.苦荞麦茶有什么用

1.消炎杀菌

荞麦含有蛋白质、多种维生素、纤维素、镁、钾、钙、铁、锌、铜、硒等。因其含有丰富的蛋白质、维生素，故有降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效。同时，荞麦可杀菌消炎，有“消炎粮食”的美称。

2.增加血管活力

荞麦中含有丰富的维生素p，可以增强血管的弹性、韧性和致密性。又有保护血管的作用。 荞麦能促进细胞增生，降低血脂和胆固醇、软化血管，保护视力预防心脑血管出血，调节血脂，扩张冠状动脉并增加其血流量等。

3.促进身体代谢

荞麦中的铬，更是一种理想的降糖物质，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。还有抑制血块的形成，具有抗血栓的作用。 荞麦中丰富的烟酸，能增强解毒能力，促进新陈代谢。

二.苦荞麦茶一天喝多少合适

苦荞不适合多喝的。苦荞茶一天在20克到40克之间最佳，一天饮用2到3次，一般每次冲泡5到10克即可，而且每一次可冲泡3到4次，苦荞茶是天然的健康饮品，一天可多次饮用，但因其为粗粮，肠胃不好的人，苦荞茶一天喝30克以内，如果肠胃好的人，即便当主食吃也是可以的。

三.孕妇能和苦荞麦茶吗

苦荞茶它类似于大麦茶，就是荞麦加工成的，茶色金黄，有麦香味。苦荞茶适用的人群有妊娠期女性。苦荞茶中含有大量的维生素e，我们都知道它能够起到非常强的抗氧化作用，对于身体中过剩的*基能够起到抑制和消除的作用，同时还能够活化巨噬细胞，能够对批复中的沉淀的色素起到消除的作用。它能够提高身体的免疫力，很适合孕期脆弱的妇女食用。

苦荞茶对于孕期中的女性朋友来说是非常适合饮用的，基本上没有什么副作用，苦荞茶中含有一种物质叫做芦丁，它能够对孩子的生长发育起到促进的作用，同时还可以为孕妇提高微量元素的补充，起到排毒养颜的功效。

不过需要注意的是，能喝一定要少喝哦。由于苦荞茶是凉性的饮品，所以对于孕妇来说一定要控制量，能喝不是无节制的牛饮哦，这一点一定要明确。少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

以上就是对苦荞麦茶有什么用的一些介绍。苦荞麦茶含有丰富的维生素及矿物质，还有丰富的膳食纤维，属纯天然珍贵营养食品。同时可以预防肥胖，调理肠道，相当于给胃部做做操。对幼儿有促进生长发育的作用，对成年人可防止冠心病的发生。

延伸阅读：

孕妇可以吃苦荞麦吗

黑苦荞茶的功效

苦荞茶解酒吗