吃什么水果下火最快，就选这5种！

上火的情况相信很多朋友都有过，那种感觉不是很美妙!例如会长痘痘、粉刺之类的，大大的影响了我们的颜值，带来了不少尴尬！也从某个程度说明了我们的身体抵抗力开始下降，或者反映出我们的身体缺乏维生素。但并不是出现了上火就没有任何办法了，其实我们可以通过食用一些水果来达到很好的去火作用，下面就来给大家做出详细介绍。

吃什么水果下火最快，就选这5种

一、苹果

由于苹果里面富含有充足的纤维果胶，这个元素就非常有利于人体的消化以及排毒，进而不易引起上火。如果用苹果切片敷在因为上火导致的溃疡处，很快就能够愈合，效果直观可见。

二、梨子

如果出现上火了，不妨吃一些梨子，因为它们有很好的清热解毒的效果。同时有利于我们体内毒素的排出，如果能够做到坚持每天食用梨子，不仅可以避免或着预防上火的症状，而且对于女性来讲，还可以美容养颜，常吃梨子还能是自己的肌肤变得水嫩。

三、柠檬

接下来我们要说的就是柠檬了，它也是含有充足的维生素，用柠檬泡水，不仅能够清热，还能够很好的杀菌，给我们的身体补充水分，对于降火效果也是很理想的，当然，如果不怕柠檬的酸味，直接食用效果更好!

四、香蕉

说到解决上火问题，香蕉是自然少不了的。我们在吃饭之前食用香蕉，不仅能够通便润肠，还能够非常好的排除体内毒素，毒素排除了自然有利于养颜了。

通过上面的详细介绍，相信大家对吃什么水果下火最快有一定了解了吧?其实生活中无论上火与否，我们多食用水果都是很有帮助的，大家不妨坚持这个好习惯，长期下来，对我们的身体大有益处，这样是对身体是很好的一种良好习惯，也可以和家人朋友一起坚持这个习惯，！