1岁宝宝食谱大全及做法都在这里，这样才能让宝宝吃的更健康

1岁宝宝正处在人生学习期，不但要练习说话、走路、还要开始习惯进食食物，如果营养跟不上就会影响到宝宝这一阶段的一个发育，同时没有均衡的营养摄入会影响到宝宝未来成长，后果是不堪设想的，如何保证这一阶段宝宝的一个营养补充？

1岁宝宝食谱大全及做法都在这里，这样才能让宝宝吃的更健康

一岁宝宝应增加食物种类来锻炼宝宝的进食和咀嚼能力，比如磨牙棒等宝宝拿在手里，靠门牙就能咬断的食物。那么一岁宝宝的营养餐要怎么做？接下来就由小编为大家介绍1岁宝宝食谱大全及做法。

一、一岁宝宝食谱推荐：磨牙饼干棒

食材

鸡蛋2个、低筋面粉150克、玉米油10克

做法

1、取1个鸡蛋，打入碗里，用筷子打散;

2、加入玉米油，搅打均匀;

3、加入低筋面粉，揉成光滑面团;

4、盖上保鲜膜，松弛15分钟;

5、用擀面杖将面团擀开成宽约8厘米、厚约0.8厘米的片状;

6、切成宽1.5厘米左右的条状;

7、摆放到铺了锡纸的烤盘上，表面刷全蛋液;

8、烤箱中层，160℃，烤约25分钟，至表面上色;

9、取出，装盘，凉了以后给宝宝磨牙用。

二、一岁宝宝食谱推荐：三鲜豆腐泥

食材

豆腐50克、猪肉25克、黄瓜25克、鸡蛋1个、葱适量、食盐少许、植物油适量

做法

1、猪肉洗净，剁成泥

2、豆腐洗净，压成豆腐泥

3、黄瓜洗净，切碎

4、鸡蛋磕入碗中打散

5、炒锅放油烧热，倒入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，盛出

6、炒锅再放油烧热，放入葱花，爆香

7、放入猪肉煸炒，至猪肉变色时，加入黄瓜和豆腐泥继续煸炒

8、炒至将熟时倒入鸡蛋碎，炒匀即可

9、稍微加点盐调味，也可不加，要知道一岁之前的宝宝是不能吃盐的，一岁后也只能逐量增加，这个妈妈们要注意。

三、一岁宝宝食谱推荐：缤纷红薯粥

食材

红薯半个、大米30克

做法

1、大米淘洗干净;

2、加入足量的清水，煮成白米粥;

3、红薯清洗干净后去皮，切成薄片;

4、红薯片放入蒸锅中蒸熟;

5、用勺子将红薯片碾压成泥状;

6、红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

四、一岁宝宝食谱推荐：虾皮鸡蛋羹

食材

土鸡蛋2个、虾皮1撮、醋、香油、温水140毫升

做法

1、虾皮清洗干净，热水烫一下，挤干水份;

2、鸡蛋打入碗中，加温水打匀;

3、鸡蛋液过筛倒入炖盅中;

4、加入虾皮，盖上盖;

5、中火蒸15分钟;

6、蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。

一岁这一阶段，宝宝的营养补充至关重要，父母不仅要密切关心宝宝的日常饮食，对于营养餐的制作也不能马虎，以上几款营养餐都是关于1岁宝宝食谱大全及做法，一定程度上都能帮助父母进行营养餐的制作，而且做法简便，非常适合一岁宝宝的营养需求。